212 Avsnitt

  1. #168 – 🌬️ 28 Minuten Pure Regeneration: Pressure Release für Körper & Geist

    Publicerades: 2025-06-10

  2. I - 1: Reiz-Raum-Reaktion

    Publicerades: 2025-06-06

  3. #167 - Durch Achtsamkeit zu mehr Körpergefühl mit NURIA PAPE-HOFFMANN

    Publicerades: 2025-06-03

  4. #166 - 🌬️ 33 Minuten Atemsession für eine bessere CO₂-Toleranz – mit Luftanhaltephasen

    Publicerades: 2025-05-27

  5. #165 - Besser laufen, dank indiv. Atemrhythmus – mit Klaus Verweyen

    Publicerades: 2025-05-20

  6. #164 - 🌬️ 5 Minuten zur vollen Konzentration – Fokussiert & klar im Kopf

    Publicerades: 2025-05-13

  7. #163 - 🥶 Kältetraining: Gesundheitliche Risiken und Chancen mit Patrik Holzknecht

    Publicerades: 2025-05-06

  8. #162 - 🌬️ 8min Atemtiefe erweitern – Mehr Raum für deinen Atem, mehr Raum für dich

    Publicerades: 2025-04-29

  9. #161 – ME, PostCovid, PostVac und Fatigue-Syndrom mit Dr. Corinna Mandler

    Publicerades: 2025-04-22

  10. #160 - 🌬️8 Minuten Atemsession: Mehr Körpergefühl – Spüre dich selbst

    Publicerades: 2025-04-15

  11. #159  - Deine Atempraxis – So kreierst Atemsessions mit Tiefgang

    Publicerades: 2025-04-08

  12. #158 - 💙 HRV verbessern & Herz entlasten: 33 Minuten AtemSession

    Publicerades: 2025-04-01

  13. #157 - 🌬️ 6-Minuten-Atemsession – Gedanken beruhigen & innere Ruhe finden

    Publicerades: 2025-03-25

  14. #156 - Besser schlafen: Mit Dr. MARTIN SCHLOTT über gesunden Schlaf und optimale Regeneration

    Publicerades: 2025-03-18

  15. #155 - Festgefahren im Atemtraining? 3 Tipps für deinen nächsten Schritt

    Publicerades: 2025-03-11

  16. #154 - In 5 Minuten einschlafen: Deine geführte Atemsession für tiefen Schlaf

    Publicerades: 2025-03-04

  17. #153 - Die Kraft der Stimme: So begleitest du Atemsessions wirkungsvoll – mit 3 Effekten für Tiefe, Motivation & Integration

    Publicerades: 2025-02-25

  18. #152 - 🌿 5-Minuten Atemsession: Tiefe Regeneration durch langsames Atmen

    Publicerades: 2025-02-18

  19. #151 - 🔥 Wut und inneres Ausbrechen: Hochfrequentes Atmen als kraftvoller Kanal

    Publicerades: 2025-02-10

  20. #150 - 8-Minuten-Atemsession: Für einen klaren Kopf vor Prüfungen

    Publicerades: 2025-02-04

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Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt. Dieser Podcast wird dich dabei unterstützen voller Energie zu sein, ganz den Moment zu leben oder in einen tiefen regenerativen Zustand zu gelangen. Gründer von Restorative Breathing®, Apnoetaucher, BusinessCoach und Mental Trainer Timo Niessner taucht zusammen mit dir nicht nur weiter in Themen rund um die Atmung ab, sondern unterstützt dich auch dabei mehr bei dir selbst anzukommen für deine persönlichen „ATEMPAUSEN“.

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