212 Avsnitt

  1. I - 10: Shutdown Ritual

    Publicerades: 2025-09-04

  2. #179 - Selbsterfahrung: Langsam Atmen für Gelassenheit mit Werner Hanselitsch

    Publicerades: 2025-09-02

  3. I - 9: Toxische Beziehungen

    Publicerades: 2025-08-28

  4. 🎙️ Folge #178 – ME mit Breathwork besiegen: Im Interview mit Lena von MindBodySync

    Publicerades: 2025-08-26

  5. I - 8: Aufmerksamkeit steigern

    Publicerades: 2025-08-21

  6. 🧘‍♀️ #177 – In 9 Minuten im Körper Ankommen: Finde Ruhe und Präsenz im Hier & Jetzt

    Publicerades: 2025-08-19

  7. I - 7: Diamanten entstehen unter Druck

    Publicerades: 2025-08-14

  8. 🐰 Folge #176 – „Die Kraft der Stimme: Mit Jana, der Stimmgeberin, über innere Haltung und authentische Kommunikation

    Publicerades: 2025-08-12

  9. I - 6: Körperlich entspannen

    Publicerades: 2025-08-07

  10. #175 - 🌬️ 10 Min Atemsession für mehr Klarheit und eine tiefere Verbindung

    Publicerades: 2025-08-05

  11. I - 5: Extremsituation meistern

    Publicerades: 2025-07-31

  12. 🤿 #174 — Wenig Training, starke Performance: Die 3 Prinzipien für langes Luftanhalten

    Publicerades: 2025-07-29

  13. I - 4: Begrabe es um voran zu kommen

    Publicerades: 2025-07-24

  14. 🫁 #173 – 18 Minuten bessere CO₂-Toleranz: Finde eine positive Kommunikation an mentalen Grenzen

    Publicerades: 2025-07-22

  15. I - 3: Eigene Wahrnehmung & die ersten Schritte

    Publicerades: 2025-07-17

  16. 🎙️ #172 – Selbsterfahrung: Stress & Blutdruck mit Michael Untersteiner

    Publicerades: 2025-07-15

  17. I - 2: Mein innerer Antrieb, und DEINER?

    Publicerades: 2025-07-10

  18. 🛡️ #171 - Die 5 Grundprinzipien, um Räume sicher zu halten

    Publicerades: 2025-07-08

  19. 🌊 #170 – 34 Minuten im Breathwork Flow: Deine Reise zu mehr Präsenz & Energie

    Publicerades: 2025-06-24

  20. #169 - 💊 Supplements für das Zwerchfell mit THOMAS STRICKER

    Publicerades: 2025-06-17

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Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt. Dieser Podcast wird dich dabei unterstützen voller Energie zu sein, ganz den Moment zu leben oder in einen tiefen regenerativen Zustand zu gelangen. Gründer von Restorative Breathing®, Apnoetaucher, BusinessCoach und Mental Trainer Timo Niessner taucht zusammen mit dir nicht nur weiter in Themen rund um die Atmung ab, sondern unterstützt dich auch dabei mehr bei dir selbst anzukommen für deine persönlichen „ATEMPAUSEN“.

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