30 Avsnitt

  1. Kävelymeditaatiot: Metsäkävely

    Publicerades: 2025-03-21

  2. Kävelymeditaatiot: Kehon huolto

    Publicerades: 2025-03-21

  3. Kävelymeditaatiot: Avaa aistit

    Publicerades: 2025-03-21

  4. Kävelymeditaatiot: Paineet pois

    Publicerades: 2025-03-21

  5. Kävelymeditaatiot: Hiljentyminen yksin

    Publicerades: 2025-03-21

  6. Aivoterveysmeditaatiot: Elvytä muistia

    Publicerades: 2024-11-15

  7. Aivoterveysmeditaatiot: Vahvista voimavaroja

    Publicerades: 2024-11-15

  8. Aivoterveysmeditaatiot: Aivosumun poistaminen

    Publicerades: 2024-11-15

  9. Aivoterveysmeditaatiot: Paranna keskittymiskykyä

    Publicerades: 2024-11-15

  10. Aivoterveysmeditaatiot: Pakene tai taistele -tilan rauhoitus

    Publicerades: 2024-11-15

  11. Unimeditaatiot: Ylivirittyneisyydestä lepoon

    Publicerades: 2023-11-17

  12. Unimeditaatiot: Syvärentoutus kohti unta

    Publicerades: 2023-11-17

  13. Unimeditaatiot: Mielikuvamatka uneen

    Publicerades: 2023-11-17

  14. Unimeditaatiot: Kehon rauhoitus

    Publicerades: 2023-11-17

  15. Unimeditaatiot: Hengitysharjoitus uneen

    Publicerades: 2023-11-17

  16. Lyhyet meditaatiot: Vältä paniikkikohtaus

    Publicerades: 2023-09-07

  17. Lyhyet meditaatiot: Lievitä stressiä

    Publicerades: 2023-09-07

  18. Lyhyet meditaatiot: Laske verenpaine

    Publicerades: 2023-09-07

  19. Lyhyet meditaatiot: Kohota energiaa

    Publicerades: 2023-09-07

  20. Lyhyet meditaatiot: Apua ahdistukseen

    Publicerades: 2023-09-07

1 / 2

Voi hyvin -meditaatiot ovat aikaa, jonka annat itsellesi. Lyhyet meditaatiot, Unimeditaatiot ja Aivoterveysmeditaatiot ohjaa Oona Hänninen, Torjutut tunteet, Voimameditaatiot ja Kävelymeditaatiot Taru Karoliina Astikainen. Osa luontoäänistä on Ylen vapaaseen käyttöön jakamia nauhoituksia, musiikit Epidemic Sound. Äänisuunnittelu Sami Kuusela, Lyhyet meditaatiot Sami Kuusela ja Kati Lahtinen. Julkaisija A-lehdet.

Visit the podcast's native language site