436 Avsnitt

  1. Episodio 296: Perché Meditare sul Respiro?

    Publicerades: 2022-12-06

  2. Episodio 295: Poco Tempo per Meditare? Prova la Mindfulness Informale

    Publicerades: 2022-11-29

  3. Episodio 294: Le Diverse Forme della Consapevolezza

    Publicerades: 2022-11-22

  4. Episodio 293: Nello Spazio tra Due Respiri

    Publicerades: 2022-11-15

  5. Episodio 292: I Trucchi Della Mente Che Mente

    Publicerades: 2022-11-08

  6. Episodio 291: No Distrazioni? No Pratica!

    Publicerades: 2022-11-01

  7. Episodio 290: Giocare Con le Emozioni

    Publicerades: 2022-10-25

  8. Episodio 289: L'Impermanenza è Vita

    Publicerades: 2022-10-18

  9. Episodio 288: I Paradossi della Mindfulness

    Publicerades: 2022-10-11

  10. Episodio 287: Mindfulness Questa Incompresa

    Publicerades: 2022-10-04

  11. Episodio 286: La Gioia è Una Scelta

    Publicerades: 2022-09-27

  12. Episodio 285: Meditazione è Tornare a Casa

    Publicerades: 2022-09-20

  13. Episodio 284: Mindfulness e Potere dell'Intenzione

    Publicerades: 2022-09-13

  14. Episodio 283: Mindfulness Non è Essere Perfetti

    Publicerades: 2022-09-06

  15. Episodio 282: Noi Siamo Come Alberi

    Publicerades: 2022-08-30

  16. Episodio 281: Tre Meditazioni per Praticanti Evoluti

    Publicerades: 2022-08-23

  17. Episodio 280: Realtà e Illusione

    Publicerades: 2022-08-16

  18. Episodio 279: Fiducia è Fare Amicizia con Sé Stessi

    Publicerades: 2022-08-09

  19. Episodio 278: L'Unica Costante è il Cambiamento

    Publicerades: 2022-08-02

  20. Episodio 277: La Vita Come Meditazione

    Publicerades: 2022-07-26

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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