438 Avsnitt

  1. Episodio 278: L'Unica Costante è il Cambiamento

    Publicerades: 2022-08-02

  2. Episodio 277: La Vita Come Meditazione

    Publicerades: 2022-07-26

  3. Episodio 276: Eckart Tolle e Il Potere di Adesso

    Publicerades: 2022-07-19

  4. Episodio 275: Oltre l'Illusione del Sé

    Publicerades: 2022-07-12

  5. Episodio 274: Come Ridurre la Proliferazione Mentale

    Publicerades: 2022-07-05

  6. Episodio 273: Calmare la Mente con il Movimento Consapevole

    Publicerades: 2022-06-28

  7. Episodio 272: La Pratica del Semplicemente Essere

    Publicerades: 2022-06-21

  8. Episodio 271: Mindfulness è Circondarsi delle Persone Giuste

    Publicerades: 2022-06-14

  9. Episodio 270: Consapevolezza Questa Sconosciuta

    Publicerades: 2022-06-07

  10. Episodio 269: Vivere (e Amare) Senza Attaccamento

    Publicerades: 2022-05-31

  11. Episodio 268: Cosa Ho Imparato Dopo 500 Giorni di Meditazione

    Publicerades: 2022-05-24

  12. Episodio 267: Gli Alti e Bassi della Mindfulness

    Publicerades: 2022-05-17

  13. Episodio 266: Trovare Calma nel Caos

    Publicerades: 2022-05-10

  14. Episodio 265: La Magia in Ogni Momento

    Publicerades: 2022-05-03

  15. Episodio 264: Presenza Mentale e Gioia di Vivere

    Publicerades: 2022-04-26

  16. Episodio 263: La Mindfulness Come Rimedio allo Stress

    Publicerades: 2022-04-19

  17. Episodio 262: Una Semplice Esperienza di Mindfulness

    Publicerades: 2022-04-12

  18. Episodio 261: Coltivare una Mente Spaziosa

    Publicerades: 2022-04-05

  19. Episodio 260: La Felicità Qui e Ora

    Publicerades: 2022-03-29

  20. Episodio 259: Mindfulness e Bambino Interiore

    Publicerades: 2022-03-22

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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