436 Avsnitt

  1. Episodio 316: Il Respiro Come Antidoto al Caos Della Vita

    Publicerades: 2023-04-25

  2. Episodio 315: Il Valore del Silenzio

    Publicerades: 2023-04-18

  3. Episodio 314: Amorevole Gentilezza e Trauma

    Publicerades: 2023-04-11

  4. Episodio 313: Lo Stretto Legame tra Pensieri ed Emozioni

    Publicerades: 2023-04-04

  5. Episodio 312: Se la Tua Mente Divaga Mille Volte

    Publicerades: 2023-03-28

  6. Episodio 311: Amare in Piena Consapevolezza

    Publicerades: 2023-03-21

  7. Episodio 310: Praticare con le Emozioni Difficili

    Publicerades: 2023-03-14

  8. Episodio 309: L'Armonia degli Opposti

    Publicerades: 2023-03-07

  9. Episodio 308: Semplice Storia Zen sul Meditare

    Publicerades: 2023-02-28

  10. Episodio 307: La Compassione e l'Arte Della Felicità

    Publicerades: 2023-02-21

  11. Episodio 306: Le Voci Dentro

    Publicerades: 2023-02-14

  12. Episodio 305: Cinque Dritte sulla Pratica di Consapevolezza

    Publicerades: 2023-02-07

  13. Episodio 304: Jung, l'Ombra e il Viaggio Verso Sé Stessi

    Publicerades: 2023-01-31

  14. Episodio 303: Lettera all'Umanità su Consapevolezza e Amore

    Publicerades: 2023-01-24

  15. Episodio 302: Mindfulness e Monologhi Interiori

    Publicerades: 2023-01-17

  16. Episodio 301: L'Arte del Parlare Consapevole

    Publicerades: 2023-01-10

  17. Episodio 300: La Consapevolezza che Illumina

    Publicerades: 2023-01-03

  18. Episodio 299: Sulla Natura dei Desideri

    Publicerades: 2022-12-27

  19. Episodio 298: Il Miracolo della Presenza Mentale

    Publicerades: 2022-12-20

  20. Episodio 297: Quaranta Secondi di Gratitudine

    Publicerades: 2022-12-13

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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