438 Avsnitt

  1. Episodio 338: Il Significato di Essere Autentici

    Publicerades: 2023-09-26

  2. Episodio 337: I Primi Passi Verso la Consapevolezza

    Publicerades: 2023-09-19

  3. Episodio 336: Piccole Cose per Niente Piccole

    Publicerades: 2023-09-12

  4. Episodio 335: Riflessioni Post Ritiro di Meditazione

    Publicerades: 2023-09-05

  5. Episodio 334: L'Attaccamento in Meditazione

    Publicerades: 2023-08-29

  6. Episodio 333: Il Malinteso della Crescita Personale

    Publicerades: 2023-08-22

  7. Episodio 332: Abbracciare l'Imperfezione

    Publicerades: 2023-08-15

  8. Episodio 331: Ostacoli alla Pratica? Ecco Come Superarli

    Publicerades: 2023-08-08

  9. Episodio 330: Alla Ricerca di un Nuovo Inizio

    Publicerades: 2023-08-01

  10. Episodio 329: La Tua Vera Natura è Come il Cielo

    Publicerades: 2023-07-25

  11. Episodio 328: Trovare Pace Ovunque Sei

    Publicerades: 2023-07-18

  12. Episodio 327: Sulla Spaziosità della Mente

    Publicerades: 2023-07-11

  13. Episodio 326: La Gioia di Mangiare con Consapevolezza

    Publicerades: 2023-07-04

  14. Episodio 325: Accettazione e Benessere Mentale

    Publicerades: 2023-06-27

  15. Episodio 324: A Proposito di Film Mentali

    Publicerades: 2023-06-20

  16. Episodio 323: Il Privilegio di Essere Sé Stessi

    Publicerades: 2023-06-13

  17. Episodio 322: La Meraviglia dell'Impermanenza

    Publicerades: 2023-06-06

  18. Episodio 321: Illuminare l'Ombra

    Publicerades: 2023-05-30

  19. Episodio 320: Felicità? Ce la Insegnano i Bambini

    Publicerades: 2023-05-23

  20. Episodio 319: Mindfulness e Ansia

    Publicerades: 2023-05-16

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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