436 Avsnitt

  1. Episodio 356: Sulla Meditazione

    Publicerades: 2024-01-30

  2. Episodio 355: Il Prezzo della Consapevolezza

    Publicerades: 2024-01-23

  3. Episodio 354: Oltre le Ombre della Mente

    Publicerades: 2024-01-16

  4. Episodio 353: La Mindfulness nell'Era della Distrazione Digitale

    Publicerades: 2024-01-09

  5. Episodio 352: Cosa C'Entra il Karma con la Mindfulness?

    Publicerades: 2024-01-02

  6. Episodio 351: Mente Scimmia e Dialogo Interiore

    Publicerades: 2023-12-26

  7. Episodio 350: Migliorare le Relazioni con la Comunicazione Consapevole

    Publicerades: 2023-12-19

  8. Episodio 349: La Gioia della Generosità

    Publicerades: 2023-12-12

  9. Episodio 348: Meditare Come un Neonato

    Publicerades: 2023-12-05

  10. Episodio 347: La Madre di Tutte le Meditazioni

    Publicerades: 2023-11-28

  11. Episodio 346: Le Emozioni Sono Benzina Per i Pensieri

    Publicerades: 2023-11-21

  12. Episodio 345: Innaffiare il Seme della Gratitudine

    Publicerades: 2023-11-14

  13. Episodio 344: Sentirsi Peggio per Sentirsi Meglio

    Publicerades: 2023-11-07

  14. Episodio 343: Inspiro, Espiro: Un Momento di Mindfulness

    Publicerades: 2023-10-31

  15. Episodio 342: Lasciare Andare le Emozioni Difficili

    Publicerades: 2023-10-24

  16. Episodio 341: Mindfulness per Tempi Difficili

    Publicerades: 2023-10-17

  17. Episodio 340: Pensieri Sparsi su Impermanenza e Anima

    Publicerades: 2023-10-10

  18. Episodio 339: Il Permesso di Essere Felici

    Publicerades: 2023-10-03

  19. Episodio 338: Il Significato di Essere Autentici

    Publicerades: 2023-09-26

  20. Episodio 337: I Primi Passi Verso la Consapevolezza

    Publicerades: 2023-09-19

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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