602 Avsnitt

  1. 242. ¿Hay lugares o espacios que sean mejores para la práctica meditativa?

    Publicerades: 2019-07-01

  2. 241. Ejercicio Mindfulness: Observar sensación de culpabilidad

    Publicerades: 2019-06-27

  3. 240. Pasar de culpabilidad a responsabilidad. Y sus diferencias

    Publicerades: 2019-06-24

  4. 239. Meditación en la Atención consciente a la respiración

    Publicerades: 2019-06-20

  5. 238. ¿Qué función tiene la meditación sentado o Mindfulness sentado?

    Publicerades: 2019-06-17

  6. 237. Ejercicio mindfulness: Ser consciente de una respiración. Ciclo (3 / 3 ) - Ser consciente de las técnicas practicad

    Publicerades: 2019-06-13

  7. 236. Ser consciente de ser consciente. Ciclo - Técnicas que debe tener toda Meditación o Mindfulness (3/3)

    Publicerades: 2019-06-10

  8. 235. Ejercicio Mindfulness: Atención a los Eventos Mentales (distracciones). Ciclo - Ser consciente de las técnicas prac

    Publicerades: 2019-06-06

  9. 234. Atención a los Eventos Mentales (dispersión) Ciclo - Técnicas que debe tener toda Meditación o Mindfulness (2/3)

    Publicerades: 2019-06-03

  10. 233. Ejercicio Mindfulness: Atención al foco de atención elegido. Ciclo: Ser consciente de las técnicas practicadas (1

    Publicerades: 2019-05-30

  11. 232. Atención a la respiración. Ciclo - Técnicas que debe tener toda Meditación o Mindfulness (1/3)

    Publicerades: 2019-05-27

  12. 231. Ejercicios Mindfulness: Consciencia de que prácticas para conseguir un hábito o una Meta

    Publicerades: 2019-05-23

  13. 230. ¿Prácticas para conseguir una Meta o un Hábito?

    Publicerades: 2019-05-20

  14. 229. Ejercicio mindfulness: Conciencia entre la intensidad del Dolor y su aspecto emocional

    Publicerades: 2019-05-16

  15. 228. La meditación reduce el dolor. Estudio Científico (no es un placebo)

    Publicerades: 2019-05-13

  16. 227. Ejercicio Mindfulness: Atención consciente sobre una reflexión

    Publicerades: 2019-05-09

  17. 226. Una Reflexión mental, ¿se puede considerar una práctica de atención consciente?

    Publicerades: 2019-05-06

  18. 225. Ejercicio Mindfulness: Aplicar atención consciente al “darte cuenta” que admites que te distraes

    Publicerades: 2019-05-02

  19. 224. ¿Qué función tiene los ejercicios de Mindfulness en el día a día?

    Publicerades: 2019-04-29

  20. 223. Ejercicio Mindfulness: traspasa la puerta

    Publicerades: 2019-04-25

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com

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