602 Avsnitt

  1. 262. Influencia de la meditación en cómo volvemos a guardar los recuerdos que recordamos

    Publicerades: 2019-09-23

  2. 261. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de cuando pasamos de dolor a sufrimiento y gestionarlo

    Publicerades: 2019-09-19

  3. 260. La atención consciente no hace que no duela o dejes de sufrir sino que facilita el proceso de mejora para cuando oc

    Publicerades: 2019-09-16

  4. 259. Ejercicio mindfulness: Revisar tu actitud antes de atender a la respiración

    Publicerades: 2019-09-12

  5. 258. Revisar la actitud al volver a la respiración

    Publicerades: 2019-09-09

  6. 257. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de las leves sensaciones

    Publicerades: 2019-09-05

  7. 256. Gestión emocional y mental no solo en las grandes preocupaciones

    Publicerades: 2019-09-02

  8. 255. Ejercicio Mindfulness: Consciencia al Exterior y nuestras reacciones al andar

    Publicerades: 2019-08-29

  9. 254. Ejercicio Mindfulness: Andar y consciencia de tus pensamientos

    Publicerades: 2019-08-22

  10. 253. Ejercicio Mindfulness: Postura al andar

    Publicerades: 2019-08-15

  11. 252. Ejercicio Mindfulness: Observar el Cuerpo al andar

    Publicerades: 2019-08-08

  12. 251. Ejercicio Mindfulness: Andar y Respiración consciente

    Publicerades: 2019-08-01

  13. 250. Gracias!! 1.000.0000 de descargas - 250 Podcast - 1.000 Horas

    Publicerades: 2019-07-29

  14. 249. Ejercicio Mindfulness: Notar actitud incómoda al practicar

    Publicerades: 2019-07-25

  15. 248. Diferencias entre actitud incómoda en la meditación a que tengas muchas distracciones

    Publicerades: 2019-07-22

  16. 247. Ejercicio Mindfulness: Consciencia sobre correlación de pensamientos

    Publicerades: 2019-07-18

  17. 246. La “Calma mental” requiere su tiempo de meditación

    Publicerades: 2019-07-15

  18. 245. Ejercicio Mindfulness: Etiquetar pensamientos

    Publicerades: 2019-07-11

  19. 244. Beneficios de etiquetar los pensamientos. Pero... ¿es bueno hacerlo?

    Publicerades: 2019-07-08

  20. 243. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del lugar, sitio o ambiente

    Publicerades: 2019-07-04

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com

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