602 Avsnitt

  1. 282. Noto más sensaciones en mi día desde que practico meditación ¿Es normal?

    Publicerades: 2019-12-02

  2. 281. Ejercicio mindfulness: Ser consciente de si solo aceptamos o tambien debemos actuar

    Publicerades: 2019-11-28

  3. 280. Aceptamos para no reaccionar, no para no actuar

    Publicerades: 2019-11-25

  4. 279. Ejercicio mindfulness : Ser consciente de estado de Bajón después de comer

    Publicerades: 2019-11-21

  5. 278. ¿Es bueno meditar después de comer? Consejos

    Publicerades: 2019-11-18

  6. 277. Ejercicio mindfulness: Consciencia de sí paró todo o lo Gestiono (en prácticas cortas)

    Publicerades: 2019-11-14

  7. 276. ¿Ejercicios Mindfulness de 1 minuto?. ¡Cuidado! y Consejos

    Publicerades: 2019-11-11

  8. 275. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del miedo al silencio mental

    Publicerades: 2019-11-07

  9. 274. Miedo a ese silencio Mental al meditar y que esas preocupaciones aparezcan y no la puedas controlar

    Publicerades: 2019-11-04

  10. 273. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de las cosas inoportunas que nos molestan

    Publicerades: 2019-10-31

  11. 272. No nos preocupa tanto las cosas importantes como los momentos inoportunos

    Publicerades: 2019-10-28

  12. 271. Ejercicio mindfulness: Darnos cuentas de si tratamos de evitar sufrir / sentir

    Publicerades: 2019-10-24

  13. 270. La meditación no es para rechazar o dejar de sentir por siempre

    Publicerades: 2019-10-21

  14. 269. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de si me "surge" esa atención consciente

    Publicerades: 2019-10-17

  15. 268. ¿Debo Practicar Mindfulness durante todo el día?

    Publicerades: 2019-10-14

  16. 267. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente cuando nos comparamos con los demás

    Publicerades: 2019-10-10

  17. 266. La meditación no es par ser mejor que otros, sino estar mejor uno mismo

    Publicerades: 2019-10-07

  18. 265. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de un recuerdo y como gestionarlo 2/2

    Publicerades: 2019-10-03

  19. 264. Meditar no es solo sentarse 50 min. y todo listo

    Publicerades: 2019-09-30

  20. 263. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de cuando se produce un recuerdo 1/2

    Publicerades: 2019-09-26

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com

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