602 Avsnitt

  1. 222. ¿Atención consciente plena sin gestión emocional o mental?

    Publicerades: 2019-04-22

  2. 221. Ejercicio Mindfulness: Reflexión y valoración de la práctica. Ser consciente

    Publicerades: 2019-04-18

  3. 220. ¿Cuándo aumentar el tiempo de práctica en la Meditación?

    Publicerades: 2019-04-15

  4. 219. Ejercicio Mindfulness: Dependencia a sensación de bienestar al terminar de meditar

    Publicerades: 2019-04-11

  5. 218. Me cuesta salir de la meditación ¿Cómo saber si es bueno o malo?

    Publicerades: 2019-04-08

  6. 217. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del bloqueo mental

    Publicerades: 2019-04-04

  7. 216. Bloqueo mental y calma mental . Diferencias y ¿Cómo detectarlo?

    Publicerades: 2019-04-01

  8. 215. Ejercicio mindfulness: Notar sensación antes de una reacción cualquiera

    Publicerades: 2019-03-28

  9. 214. Algunos beneficios que se ve uno mismo como resultado de la meditación

    Publicerades: 2019-03-25

  10. 213. Ejercicio Mindfulness : Se consciente de que eres consciente

    Publicerades: 2019-03-21

  11. 212. La meditación influye en cómo procesas las emociones incluso cuando no meditas. (Estudio científico)

    Publicerades: 2019-03-18

  12. 211. Ejercicios Mindfulness: mientras caminas a algún sitio

    Publicerades: 2019-03-14

  13. 210. La meditación es una herramienta no el fin

    Publicerades: 2019-03-11

  14. 209. Ejercicio Mindfulness: Un momento de consciencia para romper rutinas mentales

    Publicerades: 2019-03-07

  15. 208. La importancia de un momento de consciencia ( en las rutinas mentales )

    Publicerades: 2019-03-04

  16. 207. Ejercicio de Mindfulness: evaluar tu capacidad de atención consciente

    Publicerades: 2019-02-28

  17. 206. Cuanto más practiques mejor es tu capacidad de ser consciente. Sin excepción

    Publicerades: 2019-02-25

  18. 205. Ejercicio de mindfulness: “conectar toda la respiración” ( ó meditación)

    Publicerades: 2019-02-21

  19. 204. Conecta toda tu Respiración

    Publicerades: 2019-02-18

  20. 203. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del momento (que elegiste para la práctica)

    Publicerades: 2019-02-14

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com

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