120 Avsnitt

  1. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

    Publicerades: 2023-12-09

  2. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus läheistä, itseä sekä kaikkia ihmisiä kohtaan - 15 min

    Publicerades: 2023-12-02

  3. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus tuntematonta ja haastavaa ihmistä kohtaan - 10 min

    Publicerades: 2023-12-02

  4. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus (Metta, loving kindness) läheistä ja itseä kohtaan - 10 min

    Publicerades: 2023-12-02

  5. Hyväntahtoisuus - Mitä se on ja miksi kannattaa harjoitella?

    Publicerades: 2023-12-02

  6. Mielesi ei ole vihollisesi

    Publicerades: 2023-11-11

  7. Meditaatio 6 - Ajattelun tarkkailu

    Publicerades: 2023-10-28

  8. Ajatuksien käsittely meditoidessa

    Publicerades: 2023-10-21

  9. Mitä tarkoittaa olla tietoinen? (+käytännön kokeilu)

    Publicerades: 2023-10-14

  10. Oikeanlainen yrittäminen meditoinnissa

    Publicerades: 2023-09-30

  11. Miten tietoisuus toimii treenatulla mielellä | Jatkuvan sulautumisen vaihtoehto

    Publicerades: 2023-09-16

  12. Mitä tarkoittaa tietoisuuden sulautuminen (esim. ajatuksiin) | Mikä ero jos et sulautuisi?

    Publicerades: 2023-09-02

  13. Mielen kokonaisuudet | Mielesi tärkein kyky

    Publicerades: 2023-08-19

  14. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

    Publicerades: 2023-08-06

  15. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - 30 min

    Publicerades: 2023-08-05

  16. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - 20 min

    Publicerades: 2023-08-05

  17. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - 15 min

    Publicerades: 2023-08-05

  18. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - 10 min

    Publicerades: 2023-08-05

  19. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - 5 min

    Publicerades: 2023-08-05

  20. Miten meditaatio auttaa mielemme "niskalenkkiin"

    Publicerades: 2023-07-22

3 / 6

Opi meditaatiosta ja mindfulnessista käytännönläheisesti selkokielellä. Antamalla arvion autat mielenharjoittelun tiedon levittämisessä 💪🧠 Podcast sisältää meditaatioharjoituksia sekä meditaatioharjoittelua tukevia tietojaksoja. Opit, mitä meditaatio ja mindfulness tarkoittaa, miksi sitä kannattaa tehdä ja kuinka saat muodostettua siitä tavan. Podcastin lisäksi voit oppia aiheesta syvällisemmin videokurssin, tietoiskujen sekä blogin merkeissä osoitteesta aloitameditaatio.fi

Visit the podcast's native language site