120 Avsnitt

  1. Millaisen itseluottamuksen mindfulness mahdollistaa?

    Publicerades: 2024-09-08

  2. Meditaatio 9 - Kävely - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

    Publicerades: 2024-08-25

  3. Meditaatio 9 - Kävely

    Publicerades: 2024-08-18

  4. Mitä olemisella tarkoitetaan? Miltä oikeanlainen tasapaino voi arjessa näyttää?

    Publicerades: 2024-07-14

  5. Pakonomainen tekeminen - Mitä tarkoittaa ja mitä haittoja siitä seuraa?

    Publicerades: 2024-06-30

  6. Tietoinen kuuntelu - Mitä tarkoittaa, miksi niin tärkeää?

    Publicerades: 2024-06-16

  7. Muiden meditaatiotyylien esittelyä

    Publicerades: 2024-06-02

  8. Meditaation haasteet: Epämukavuudet, tylsyys ja huippukokemukset

    Publicerades: 2024-05-19

  9. Tunteiden tärkeys ja tunnereaktiot

    Publicerades: 2024-05-05

  10. Mitä tunteet ovat?

    Publicerades: 2024-04-21

  11. Aloittelijan mieli ja avoin uteliaisuus harjoittelussa

    Publicerades: 2024-03-23

  12. Sudenkuoppa: mielihyvän ja onnellisuuden jahtaus

    Publicerades: 2024-03-16

  13. Meditaatio 8 - Kiitollisuus ja arvostus - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

    Publicerades: 2024-03-02

  14. Meditaatio 8 - Kiitollisuus ja arvostus

    Publicerades: 2024-02-24

  15. Kiitollisuus ja arvostus - Mitä ne tarkoittavat ja kuinka harjoitella

    Publicerades: 2024-02-17

  16. Läsnäolo nykyhetkessä - Osa 2 - Nykyhetken voima

    Publicerades: 2024-02-03

  17. Läsnäolo nykyhetkessä - Osa 1 - Elämän kokeminen tässä ja nyt

    Publicerades: 2024-01-27

  18. Mitä on onnellisuus? Kolme näkökulmaa onnellisuuteen

    Publicerades: 2024-01-13

  19. Onnellisuuden kaksi eri taktiikkaa

    Publicerades: 2024-01-06

  20. Hyväntahtoisuus kaikkia ihmisiä kohtaan - Miten ja miksi

    Publicerades: 2023-12-23

2 / 6

Opi meditaatiosta ja mindfulnessista käytännönläheisesti selkokielellä. Antamalla arvion autat mielenharjoittelun tiedon levittämisessä 💪🧠 Podcast sisältää meditaatioharjoituksia sekä meditaatioharjoittelua tukevia tietojaksoja. Opit, mitä meditaatio ja mindfulness tarkoittaa, miksi sitä kannattaa tehdä ja kuinka saat muodostettua siitä tavan. Podcastin lisäksi voit oppia aiheesta syvällisemmin videokurssin, tietoiskujen sekä blogin merkeissä osoitteesta aloitameditaatio.fi

Visit the podcast's native language site