120 Avsnitt

  1. Tiedostamaton ja tiedostettu mieli - Miten meditaatiolla näihin voimme vaikuttaa

    Publicerades: 2023-07-08

  2. Meditaatio 4 - Saunameditaation esittely ja vinkit

    Publicerades: 2023-06-20

  3. Meditaatio 4 - Sauna - 10 min

    Publicerades: 2023-06-20

  4. Miten aloitat meditoinnin onnistuneesti - Viisi tärkeintä asiaa

    Publicerades: 2023-05-21

  5. Meditaatio 3 - Hengityksen tuntemis -harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

    Publicerades: 2023-05-13

  6. Meditaatio 3 - Hengityksen tunteminen - 20 min

    Publicerades: 2023-05-06

  7. Meditaatio 3 - Hengityksen tunteminen - 15 min

    Publicerades: 2023-05-06

  8. Meditaatio 3 - Hengityksen tunteminen - 10 min

    Publicerades: 2023-05-06

  9. Meditaatio 3 - Hengityksen tunteminen - 5 min

    Publicerades: 2023-05-06

  10. Aloitameditaatio.fi kurssin kuuden moduulin teemojen esittely

    Publicerades: 2023-04-11

  11. Meditaatio 2 - Kehonskannaus harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

    Publicerades: 2023-04-11

  12. Meditaatio 2 - Kehonskannaus - 15 min

    Publicerades: 2023-04-11

  13. Meditaatio 2 - Kehonskannaus - 10 min

    Publicerades: 2023-04-11

  14. Meditaatio 2 - Kehonskannaus - 5 min

    Publicerades: 2023-04-11

  15. Moduuli 1 - Extra 11 - Meditaation tiede ja tutkimus | Todistetut hyödyt | Tutkimuksen Haasteet

    Publicerades: 2023-04-11

  16. Moduuli 1 - Extra 10 - Meditaatio ja trauma

    Publicerades: 2023-04-11

  17. Moduuli 1 - Extra 09 - Meditaation ja mindfulnessin historia lyhyesti

    Publicerades: 2023-04-11

  18. Moduuli 1 - Extra 08 - Meditaatiopäiväkirja

    Publicerades: 2023-04-11

  19. Moduuli 1 Extra 07 - Meditaatiotavan muodostaminen - Yhteenveto ja loppusanat

    Publicerades: 2023-04-11

  20. Moduuli 1 - Extra 06 - Meditaatiotavan muodostaminen - Huonojen tapojen vähentäminen

    Publicerades: 2023-04-11

4 / 6

Opi meditaatiosta ja mindfulnessista käytännönläheisesti selkokielellä. Antamalla arvion autat mielenharjoittelun tiedon levittämisessä 💪🧠 Podcast sisältää meditaatioharjoituksia sekä meditaatioharjoittelua tukevia tietojaksoja. Opit, mitä meditaatio ja mindfulness tarkoittaa, miksi sitä kannattaa tehdä ja kuinka saat muodostettua siitä tavan. Podcastin lisäksi voit oppia aiheesta syvällisemmin videokurssin, tietoiskujen sekä blogin merkeissä osoitteesta aloitameditaatio.fi

Visit the podcast's native language site