120 Avsnitt

  1. Moduuli 1 - Extra 05 - Meditaatiotavan muodostaminen - 4. laki ja tavan ylläpito

    Publicerades: 2023-04-11

  2. Moduuli 1 - Extra 04 - Meditaatiotavan muodostaminen - 3. laki

    Publicerades: 2023-04-11

  3. Moduuli 1 - Extra 03 - Meditaatiotavan muodostaminen - 1. ja 2. laki

    Publicerades: 2023-04-11

  4. Moduuli 1 - Extra 02 - Meditaatiotavan muodostaminen - Tavan muodostuksen neljä lakia

    Publicerades: 2023-04-11

  5. Moduuli 1 - Extra 01 - Meditaatiotavan muodostaminen - Intro

    Publicerades: 2023-04-11

  6. Moduuli 1 - 23 - Moduuli 1 lopetus ja moduuli 2 esittely

    Publicerades: 2023-04-11

  7. Moduuli 1 - 22 - Kokonaisvaltaisen mielenharjoittelun osa-alueet

    Publicerades: 2023-04-11

  8. Moduuli 1 - 21 - Meditoinnin aloittamisen onnistumisen takaaminen

    Publicerades: 2023-04-11

  9. Moduuli 1 - 20 - Huomiokyvyn hallinnan tärkeys elämässä

    Publicerades: 2023-04-11

  10. Moduuli 1 - 19 - Huomiokyky - Mindfulnessin ensimmäisen taidon esittely

    Publicerades: 2023-04-11

  11. Moduuli 1 - 18 - Mihin meditointi perustuu? - Neuroplastisuus

    Publicerades: 2023-04-11

  12. Moduuli 1 - 17 - Mitä mielen rutiinit pohjimmiltaan ovat ja mistä ne tulevat mieleemme?

    Publicerades: 2023-04-11

  13. Moduuli 1 - 16 - Mitä mielen rutiinien ja ajatusmallien muuttaminen vaatii

    Publicerades: 2023-04-11

  14. Moduuli 1 - 15 - Mielen opitut rutiinit ja ajatusmallit - Intro

    Publicerades: 2023-04-11

  15. Moduuli 1 - 14 - Meditaatioharjoittelun viisi tärkeää faktaa

    Publicerades: 2023-04-11

  16. Moduuli 1 - 13 - Hengitys ja silmät meditaation aikana

    Publicerades: 2023-04-11

  17. Moduuli 1 - 12 - Mitä vaikutuksia meditointi heti antaa ja miten meditoimiseen kannattaa suhtautua?

    Publicerades: 2023-04-11

  18. Moduuli 1 - 11 - Sisäiset aistit, ne vähemmän tutut aistimme

    Publicerades: 2023-04-11

  19. Moduuli 1 - 10 - Meditaation hyödyt arkielämässä

    Publicerades: 2023-04-11

  20. Moduuli 1 - 09 - Miksi meditoida? | Oma mieli, se tärkein asia

    Publicerades: 2023-04-11

5 / 6

Opi meditaatiosta ja mindfulnessista käytännönläheisesti selkokielellä. Antamalla arvion autat mielenharjoittelun tiedon levittämisessä 💪🧠 Podcast sisältää meditaatioharjoituksia sekä meditaatioharjoittelua tukevia tietojaksoja. Opit, mitä meditaatio ja mindfulness tarkoittaa, miksi sitä kannattaa tehdä ja kuinka saat muodostettua siitä tavan. Podcastin lisäksi voit oppia aiheesta syvällisemmin videokurssin, tietoiskujen sekä blogin merkeissä osoitteesta aloitameditaatio.fi

Visit the podcast's native language site