Miten meditaatio auttaa mielemme "niskalenkkiin"

Aloita meditaatio - En podcast av Joni - Aloitameditaatio.fi - Söndagar

Tiesitkö, meidän mieli vie meitä kuin pässiä narussa. Miten meditaatio ja mielenharjoittelu muuttaa tämän asian?