4Health med Anna Sparre

428 Avsnitt

1. 65: Dr Craig Hudson – Vinterdepression (SAD), ljusterapi, sömn och tryptofan, intervju!

   Publicerades: 2015-11-21
2. 64: Huvudvärkstabletter – en giftig berättelse

   Publicerades: 2015-11-14
3. 63: Brunt fett, kyla och fettförbränning. Intervju med Gustaf Sörensen

   Publicerades: 2015-11-07
4. 62: Sömn och sömntips – Vad säger ny forskning om sömn och hur påverkar saker som kaffe din sömn?

   Publicerades: 2015-10-31
5. 61: LCHF-fel – 20 vanliga fel du gör när du äter LCHF

   Publicerades: 2015-10-24
6. 60: ”Icke-evolutionär” mat – Så påverkas du av spannmål, mejerier, socker och matfusk

   Publicerades: 2015-10-17
7. 59: Sojaprodukter, fytoöstrogener, blodtryck, salt, evolutionen och glutenfria livsmedel. Lyssnarfrågor!

   Publicerades: 2015-10-10
8. 58: Epilepsi, kost och ketoner. Michel Lundell om att äta sig frisk och medicinfri

   Publicerades: 2015-10-03
9. 57: 25 konkreta tips för att bli insulinkänslig, smal och frisk

   Publicerades: 2015-09-26
10. 56: Insulinkänslighet – vad spelar den för roll om jag inte har diabetes?

    Publicerades: 2015-09-19
11. 55: Anna Eriksmo – från medelmåtta till SM-guld. Hur du hittar träningsglädje och motivation

    Publicerades: 2015-09-12
12. 54: Läkaren Cecilia Fürst om Functional Medicine, kost, sjukdomar och den vanliga vården

    Publicerades: 2015-09-05
13. 53: Hållning! Så får du en snygg siluett och förebygger värk

    Publicerades: 2015-08-29
14. 52: Martina Johansson – Hormonbibelförfattaren om allt från beroendehjärnan och tarmforan till hur man blir stark, snygg och deffad

    Publicerades: 2015-08-22
15. 51: Maghälsa – Hur kan du förbättra din maghälsa och tarmflora?

    Publicerades: 2015-08-15
16. 50: Bästa hälsotipsen – 1 år med podcasten!

    Publicerades: 2015-08-08
17. 49: Periodisk fasta – Allt om korttidsfasta, hur kroppen fungerar och praktiska tips

    Publicerades: 2015-08-01
18. 48: Sommarhälsning med hälsotips! Därför ska du grodda och så här superenkelt är det

    Publicerades: 2015-07-25
19. 47: Jonas Colting, Sveriges mest vältränade idrottsman om träningsmängd, mat vid träning, politik, dietister och dissar i allmänhet

    Publicerades: 2015-07-18
20. 46: Det här påverkar din magflora och därmed hälsa

    Publicerades: 2015-07-11