52: Martina Johansson – Hormonbibelförfattaren om allt från beroendehjärnan och tarmforan till hur man blir stark, snygg och deffad
4Health med Anna Sparre - En podcast av Anna Sparre - Lördagar
![](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts113/v4/2d/87/ef/2d87ef46-2cb6-96b9-2adb-11283f670b2c/mza_4973351868182401821.jpg/300x300bb-75.jpg)
Hormoner, biokemi, tarmflora och matberoende! I den här intervjun pratar vi om Martina Johanssons egna mat- och träningsvanor, och om fasta, hormoner, maghälsa och mental hälsa. Martina är författare, bloggare och “biohacker”. Och förutom att förklara vad biohacking faktiskt är, så diskuterar vi i dagens avsnitt frågor som: Hur läker man en läckande tarm? Vilken mat är mest beroendeframkallande? Hur kommer man snabbast i ketos? Och hur minskar man sin … läs mer