4Health med Anna Sparre

419 Avsnitt

1. 74: Ann Fernholm – Kostråden, forskning, socker i kroppen, och mat till barn

   Publicerades: 2016-01-23
2. 73: LCHFingenjören – Sockerberoende och Vikt. En intervju med My Westerdahl om hur man tappar 85 kg, halva sin vikt

   Publicerades: 2016-01-16
3. 72: Tvärtom! Allt funkar i 2 riktningar. Om stress, viktnedgång och annat spännande

   Publicerades: 2016-01-09
4. 71: Fixa nyårslöftet – så uppnår du dina mål

   Publicerades: 2016-01-02
5. 70b: Tips 26-50 – konkreta hälsotips inför 2016

   Publicerades: 2015-12-27
6. 70: 50 hälsotips! Konkreta tips från 2015 som kan göra 2016 till ett hälsosamt år – Tips 1-25

   Publicerades: 2015-12-26
7. 69: Linfrön, sötpotatis, frökex, insulinindex och vanliga frågor

   Publicerades: 2015-12-19
8. 68: Förkylning och influensa – huskurer med vetenskapligt stöd

   Publicerades: 2015-12-12
9. 67: Sötsug, nötmjöl, fetter, hur man äter naturligt och mat vid träning. Lyssnarfrågor!

   Publicerades: 2015-12-05
10. 66: Dr Peter Martin – funktionsmedicin, tarmflora och utmattningssyndrom

    Publicerades: 2015-11-28
11. 65b: English version. Dr Craig Hudson, an interview about SAD/ winter depression, sleep, light and light therapy

    Publicerades: 2015-11-26
12. 65: Dr Craig Hudson – Vinterdepression (SAD), ljusterapi, sömn och tryptofan, intervju!

    Publicerades: 2015-11-21
13. 64: Huvudvärkstabletter – en giftig berättelse

    Publicerades: 2015-11-14
14. 63: Brunt fett, kyla och fettförbränning. Intervju med Gustaf Sörensen

    Publicerades: 2015-11-07
15. 62: Sömn och sömntips – Vad säger ny forskning om sömn och hur påverkar saker som kaffe din sömn?

    Publicerades: 2015-10-31
16. 61: LCHF-fel – 20 vanliga fel du gör när du äter LCHF

    Publicerades: 2015-10-24
17. 60: ”Icke-evolutionär” mat – Så påverkas du av spannmål, mejerier, socker och matfusk

    Publicerades: 2015-10-17
18. 59: Sojaprodukter, fytoöstrogener, blodtryck, salt, evolutionen och glutenfria livsmedel. Lyssnarfrågor!

    Publicerades: 2015-10-10
19. 58: Epilepsi, kost och ketoner. Michel Lundell om att äta sig frisk och medicinfri

    Publicerades: 2015-10-03
20. 57: 25 konkreta tips för att bli insulinkänslig, smal och frisk

    Publicerades: 2015-09-26