Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

372 Avsnitt

1. Freia Luminka - Oma voima, uhriutuminen ja lupa olla enemmän

   Publicerades: 2025-09-15
2. Anu Tevanlinna - Tunnesyöminen ja ruokasuhde

   Publicerades: 2025-09-09
3. Jenna Svala-Vähänen - Korkean toimintakyvyn ahdistus, arjen monimuotoinen tunneskaala ja miten löytää omannäköinen elämä

   Publicerades: 2025-09-02
4. Timo Partonen - Unen vaikutus kehon ja mielen terveyteen ja arjen keinot, joiden avulla nukut hyvin

   Publicerades: 2025-08-26
5. Janne Tikkanen - Miten yhdistetään voimailu ja juoksutreeni?

   Publicerades: 2025-08-19
6. Henriika Maikku - Miksi jokainen meistä tarvitsee tervettä aggressiota?

   Publicerades: 2025-08-12
7. Sanna Kämäräinen - Itsekritiikki, epäonnistuminen ja onnistuminen - miten ylittää itsensä silloin kun se on tärkeää?

   Publicerades: 2025-08-05
8. Kaisa Jaakkola - Pariskuntaremppa - miten tehdä pysyvä elintapamuutos yhdessä?

   Publicerades: 2025-07-29
9. Sanna Laitinen - Mitä omien unelmien ja tavoitteiden saavuttaminen vaatii?

   Publicerades: 2025-07-21
10. Lea Pulkkinen - Miksi vapaa-aika ja harrastukset ovat tärkeitä hyvinvoinnille ja elämänlaadulle?

    Publicerades: 2025-07-15
11. Joni Jaakkola - Onko elintaparemontti ja hyvinvointi kiinni itsestä vai ympäristöstä?

    Publicerades: 2025-07-08
12. Jari Karppinen - SYVÄLUOTAUS aineenvaihduntaan, painonpudotukseen, säästöliekkiin, kehonkoostumukseen ja onnistuneeseen painonhallintaan

    Publicerades: 2025-07-01
13. Kaisa Jaakkola - Näin lomailet "oikein", pidät huolta hyvinvoinnistasi ja nautit elämästä

    Publicerades: 2025-06-24
14. Teemu Karppinen - Miten pääset toivomasi muutoksen tielle, pysyt kurssilla ja saavutat tavoitteesi?

    Publicerades: 2025-06-17
15. Anna Saivosalmi - Kotitreenillä kuntoon, pysyvien rutiinien rakentaminen ja hyvä kunto yli 40-vuotiaana

    Publicerades: 2025-06-10
16. Markku Tikka - Treenimotivaatio, oma vastuu valintojen tekemisestä ja tulosten saavuttamisen kivijalat

    Publicerades: 2025-06-03
17. Kaisa Wallinheimo - Liikuntamotivaatio, rehellisyys itselle ja kehollinen identiteetti

    Publicerades: 2025-05-27
18. Kati Lytsy - Miten kantaa vastuu omasta hyvinvoinnista ja miksi se kannattaa?

    Publicerades: 2025-05-20
19. Joni Jaakkola - Elämäntaparemontti onnistuu kun nämä asiat ovat kunnossa

    Publicerades: 2025-05-13
20. Aki Laitinen - Mitä tehdä kun ”ei ole motivaatiota” tai ”motivaatio aina loppuu kesken”?

    Publicerades: 2025-05-06