Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

357 Avsnitt

1. Markku Tikka - Treenimotivaatio, oma vastuu valintojen tekemisestä ja tulosten saavuttamisen kivijalat

   Publicerades: 2025-06-03
2. Kaisa Wallinheimo - Liikuntamotivaatio, rehellisyys itselle ja kehollinen identiteetti

   Publicerades: 2025-05-27
3. Kati Lytsy - Miten kantaa vastuu omasta hyvinvoinnista ja miksi se kannattaa?

   Publicerades: 2025-05-20
4. Joni Jaakkola - Elämäntaparemontti onnistuu kun nämä asiat ovat kunnossa

   Publicerades: 2025-05-13
5. Aki Laitinen - Mitä tehdä kun ”ei ole motivaatiota” tai ”motivaatio aina loppuu kesken”?

   Publicerades: 2025-05-06
6. Suomalainen suorituskulttuuri, burnout-ahdistus-epidemia ja yksilön inhimillinen huippusuorituskyky

   Publicerades: 2025-04-29
7. Juuso Aho - Treenaa kuin Erikoisjoukoissa - treeni, lepo, suorituskyky ja tasapaino

   Publicerades: 2025-04-22
8. Markku Sainio - ADHD, toiminnalliset häiriöt, diagnosointi, hermoston toiminta ja keho-mieli-yhteys

   Publicerades: 2025-04-15
9. Ulrika Björkstam - Miten resilienssi on apuna elämän mullistuksissa, tavallisessa arjessa ja työelämässä?

   Publicerades: 2025-04-08
10. Liisa Keltikangas-Järvinen - Miten minusta tulee minä?

    Publicerades: 2025-04-01
11. Puhti - Testaamalla tukea parempaan terveyteen ja hyvinvoinnin edistämiseen

    Publicerades: 2025-03-25
12. Kaisa Jaakkola - Miten pysäytät hyvinvoinnin syöksykierteen?

    Publicerades: 2025-03-18
13. Oona Tolppanen - Hyvinvointi modernin maailman keskellä: työ, perhe, urheilu ja sosiaalinen media

    Publicerades: 2025-03-11
14. Patrik Borg - Näin teet pysyvän muutoksen ruokavaliossa ja onnistut painonhallinnassa

    Publicerades: 2025-03-04
15. Mikael Paajanen - Miten teet itsestäsi hybridiliikkujan, jolla on sekä voimaa että kestävyyttä?

    Publicerades: 2025-02-25
16. Sampo Sammalisto - Näin rakennat rutiinit, joiden avulla arjen paletin pyörittäminen ja oma hyvinvointi pysyvät hallussasi

    Publicerades: 2025-02-18
17. Kristiina Niskanen - Addiktiot, riippuvuudet ja tunne-elämän moninaisuus hyvinvoinnissa ja elintapoja muuttaessa

    Publicerades: 2025-02-11
18. Hanna Antti-Poika - Kuormitus, palautuminen ja kehon & mielen yhteys

    Publicerades: 2025-02-04
19. Toimintaterapeutit Hanni Hyytiäinen ja Anni Vuorinen - Miten selättää arjen hankaluudet ja voida hyvin hektisessäkin arjessa?

    Publicerades: 2025-01-28
20. Mikko Ellmén - Kovaa treenaaminen ja vahva fysiikka omaksi iloksi

    Publicerades: 2025-01-21