174 Avsnitt

  1. #49 Come essere più produttivi e meno stressati?

    Publicerades: 2021-02-22

  2. #48 Amore e solitudine

    Publicerades: 2021-02-15

  3. #47 Come faccio a migliorare la forza di volontà?

    Publicerades: 2021-02-08

  4. #46 – Cos’è la medicina Lifestyle? – Intervista a Viola Zulian

    Publicerades: 2021-02-01

  5. #45 Mi accetto come sono o miglioro me stessa?

    Publicerades: 2021-01-25

  6. #44 Perché ci distraiamo? Come fare a distrarsi meno?

    Publicerades: 2021-01-18

  7. #43 – 5 errori nella pianificazione da non fare per il 2021

    Publicerades: 2021-01-11

  8. #42 Prendere tempo per se stessi è egoismo o necessità?

    Publicerades: 2021-01-04

  9. #41 Esercizio di fine anno – Come rileggere l’anno

    Publicerades: 2020-12-28

  10. #40 Ritrovare il sorriso quotidiano

    Publicerades: 2020-12-21

  11. #39 Non riesco a sbloccarmi – Le emozioni

    Publicerades: 2020-12-14

  12. #38 Non mi muovo di un millimetro

    Publicerades: 2020-12-07

  13. #37 Come gestire una persona tossica

    Publicerades: 2020-11-30

  14. #36 Come vivere lo Smartworking

    Publicerades: 2020-11-23

  15. #35 La paura di deludere gli altri

    Publicerades: 2020-11-16

  16. #34 Come vivere la tristezza?

    Publicerades: 2020-11-09

  17. #33 Come gestire l’ansia e l’incertezza della pandemia

    Publicerades: 2020-11-02

  18. #32 Come affrontare la paura e lo sfinimento della pandemia

    Publicerades: 2020-10-26

  19. #31 Affrontare la paura di fare scelte criticabili

    Publicerades: 2020-10-19

  20. #30 Chiedere aiuto a uno psicoterapeuta o a un coach? Qual è la differenza?

    Publicerades: 2020-10-12

6 / 9

#unmillimetroalgiorno è il podcast firmato ilCorpoelaMente per ispirarti e accompagnarti ad avere sempre più fiducia in te e coraggio nell’affrontare la tua vita, e le tue scelte, giorno dopo giorno. Perché se è vero che abbiamo tanta voglia di migliorarci e cambiare, è vero anche che è difficile trasformare le buone intenzioni in pratiche quotidiane e affrontare le piccole e grandi paure che ci sabotano. Per questo Silvia Pasqualini, psicologa, psicoterapeuta bionergetica e coach, ti accompagna puntata dopo puntata, un millimetro alla volta, in un viaggio alla scoperta delle paure che tutti noi abbiamo con suggerimenti pratici su come contenerle, gestirle e “usarle”. Scopo? Avere sempre più energia e voglia di fare, ma anche coraggio e determinazione, sapendo fluire nelle emozioni che vivi ogni giorno e diventare così… infermabile!

Visit the podcast's native language site