Tu meditación diaria

1324 Avsnitt

1. 1159. A cada momento hay una respiración

   Publicerades: 2025-02-24
2. 1158. Todas las charlas de meditación de la semana

   Publicerades: 2025-02-23
3. 1157. Aceptar la distracción sin tensión (Práctica de meditación)

   Publicerades: 2025-02-22
4. 1156. Practicar tu minuto varias veces al día (Práctica de meditación)

   Publicerades: 2025-02-21
5. 1155. Soltar y sonreír (Práctica de meditación)

   Publicerades: 2025-02-20
6. 1154. Te pido perdón y te doy las gracias

   Publicerades: 2025-02-19
7. 1153. El arte de esperar a la respiración

   Publicerades: 2025-02-18
8. 1152. Hacer una respiración larga tras distraerse

   Publicerades: 2025-02-17
9. 1151. Todas las charlas de meditación de la semana

   Publicerades: 2025-02-16
10. 1150. Diez mil respiraciones y 9600 momentos cada día (Práctica de meditación)

    Publicerades: 2025-02-14
11. 1149. La atención la respiración en la vida diaria puede cambiar nuestra manera de vivir (Práctica de meditación)

    Publicerades: 2025-02-14
12. 1148. Darse cuenta de las diez mil respiraciones (Práctica de meditación)

    Publicerades: 2025-02-13
13. 1147. Sacar la tensión de la práctica de la meditación

    Publicerades: 2025-02-11
14. 1146. Sentirse acompañado por el silencio

    Publicerades: 2025-02-10
15. 1145. Todas las charlas del inicio de cada audio de esta semana

    Publicerades: 2025-02-08
16. 1144. Esperar a la respiración y sonreír (Práctica de meditación)

    Publicerades: 2025-02-08
17. 1143. Oportunistas de la meditación (Práctica de meditación)

    Publicerades: 2025-02-07
18. 1142. Descubrir cuánto hemos de practicar meditación

    Publicerades: 2025-02-06
19. 1141. El tiempo de distracción mínimo (Práctica de meditación)

    Publicerades: 2025-02-05
20. 1140. Practicar darnos cuenta de dónde está nuestra atención

    Publicerades: 2025-02-04