430 Avsnitt

  1. #284: 5 ting der f*ndeme ikke er snyd

    Publicerades: 2024-10-26

  2. #283: 5 elendige proteinkilder

    Publicerades: 2024-10-18

  3. #282: Overvejer du Wegovy? Det her skal du være opmærksom på

    Publicerades: 2024-10-11

  4. #281: Selvbestemmelse - nøglen til holdbare resultater og motivation

    Publicerades: 2024-10-04

  5. #280: Delte mavemuskler - myter, misforståelser og misinformation

    Publicerades: 2024-09-26

  6. #279: 4 af de bedste øvelser for mave og ryg - bøj ryggen og få en stærk core

    Publicerades: 2024-09-20

  7. #278: Alt du skal vide om løb og styrketræning

    Publicerades: 2024-09-13

  8. #277: "Det virker for mig" - sådan skelner du mellem gode og dårlige råd

    Publicerades: 2024-09-05

  9. #276: Q&A - Træning hver dag, træning for ældre og kreatins virkning på hjernen

    Publicerades: 2024-08-29

  10. #275: Strik, Warhammer-figurer og håndarbejde gør dig sundere - Craft Psykologi med Anne Kirketerp

    Publicerades: 2024-08-23

  11. #274: "Jeg træner for at kunne spise mere" - om tilladende tanker, og hvordan de begrænser dig

    Publicerades: 2024-08-16

  12. 273: 3 tricks til en stærk træningsvane

    Publicerades: 2024-08-08

  13. #272: Hybridtræning - vi skiller skidt fra kanel

    Publicerades: 2024-08-03

  14. #271: Overspisning i sund mad - et overset problem

    Publicerades: 2024-07-26

  15. #270: Q&A del 2 - Overvurderede sommersnacks, maxforsøg, søvnmangel og yndlingsdrage

    Publicerades: 2024-07-19

  16. #269: Q&A - kropsvægtsøvelser, baldebygning, træningspause og fitnesskonkurrencer

    Publicerades: 2024-07-12

  17. #268: De nye søvnanbefalinger - søvnforskerens bedste råd

    Publicerades: 2024-07-05

  18. #267: Kom godt igennem sommeren - VaneTerapeutens bedste dos and don'ts

    Publicerades: 2024-06-27

  19. #266: "Max 5 håndfulde snacks om ugen"? 5 Alternativer til de nye snack-anbefalinger

    Publicerades: 2024-06-21

  20. #265: Fartræning - Hvordan bør du styrketræne som far?

    Publicerades: 2024-06-14

3 / 22

Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Camilla Andersen og gæster diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.

Visit the podcast's native language site