430 Avsnitt

  1. #304: Spiser du Professorens Grønne Grød? 3 ting du skal være opmærksom på

    Publicerades: 2025-03-15

  2. #303: Q&A Del 2 - Hvordan taber man fedt og bygger muskler på samme tid?

    Publicerades: 2025-03-08

  3. #302: Tænk dig stærkere? Sådan kan alle bruge visualisering i deres træning

    Publicerades: 2025-03-01

  4. #301: Kropsvægtsøvelser, træning efter kræft og plantebaseret protein

    Publicerades: 2025-02-22

  5. #300: Hvor mange kalorier indeholder din fastfood? Sådan spiser du fastfood på en sund måde

    Publicerades: 2025-02-16

  6. #299: Får du ikke energiboost efter træning? Hvad skal du så stille op?

    Publicerades: 2025-02-08

  7. #298: Myter om målsætninger - kan man træne uden et mål?

    Publicerades: 2025-02-02

  8. #297: Derfor er funktionel træning overvurderet

    Publicerades: 2025-01-25

  9. #296: Q&A - alder er ikke en undskyldning, brunt uheld i dødløft og proteinindtag for overvægtige

    Publicerades: 2025-01-18

  10. #295: De bedste styrketræningsøvelser til løb

    Publicerades: 2025-01-10

  11. #294: Wegovy giver stort tab af muskelmasse? Sådan bevarer du muskelmassen under vægttab

    Publicerades: 2025-01-04

  12. #293: Er optimal træning overvurderet?

    Publicerades: 2024-12-29

  13. #292: Kan du ikke styre chokoladejulekalenderen? Det her skal du vide til januar

    Publicerades: 2024-12-21

  14. #291: Q&A - ultraforarbejdede fødevarer, rumænsk dødløft og sportsspecifik træning

    Publicerades: 2024-12-14

  15. #290: Store stærke balder - den bedste styrketræning til balder

    Publicerades: 2024-12-10

  16. #289: Max hurtigt, max effektivt - 4 øvelser, der giver resultater på rekordtid

    Publicerades: 2024-11-30

  17. #288: 3 ting du rent faktisk kan bruge isbade til

    Publicerades: 2024-11-22

  18. #287: Styrketræning for at slås - thai boxing med Frederik Fenger (klienthistorie)

    Publicerades: 2024-11-15

  19. #286: Sådan kommer du godt igennem vintermørket

    Publicerades: 2024-11-08

  20. #285: Motion- og madsnak i parforholdet og familien - sådan håndterer du det

    Publicerades: 2024-11-01

2 / 22

Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Camilla Andersen og gæster diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.

Visit the podcast's native language site