430 Avsnitt

  1. #150: Flere elendige øvelser

    Publicerades: 2022-03-10

  2. Studietimen #3: Et flot squat og ankelsmidighed - kan smidige ankler give dig et bedre squat?

    Publicerades: 2022-03-03

  3. #149: Q&A - sukkertrang, deload, ondt i ryggen, kæresten har taget på, de værste øvelser og pizzatips

    Publicerades: 2022-02-24

  4. #148: Hvad er overvurderet og hvad er undervurderet?

    Publicerades: 2022-02-17

  5. #147: Kalorietælling: Fordele, ulemper og masser af nuancer

    Publicerades: 2022-02-10

  6. #146: Flere myter om squat - og 1 million afspilninger!

    Publicerades: 2022-02-03

  7. #145: "Jeg har rygrad som en regnorm" - når januarmotivationen slipper op, hvad gør du så? Med Tine Agerskov

    Publicerades: 2022-01-27

  8. #144: Fordomme om personlige trænere

    Publicerades: 2022-01-20

  9. #143: 7 elendige øvelser

    Publicerades: 2022-01-13

  10. EP #142: 3 x broscience, der rent faktisk er sandt

    Publicerades: 2022-01-07

  11. EP #141: Nytårsepisoden - vores learnings fra året, nytårshygge, og et farvel til en medvært

    Publicerades: 2021-12-31

  12. 24. dec: Julekalender - årets juledigt og juleafslutning

    Publicerades: 2021-12-24

  13. 23. dec: Julekalender - alle effektive kosttilskud til muskelopbygning

    Publicerades: 2021-12-23

  14. 22. dec: Julekalender - to effektive dropsæt

    Publicerades: 2021-12-22

  15. 21. dec: Julekalender - skal du køre overhånd eller underhånd i pull ups?

    Publicerades: 2021-12-21

  16. 20. dec: Julekalender - Det vigtigste at vide om okklusionstræning

    Publicerades: 2021-12-20

  17. 19. dec: Julekalender - det bedste træningsudstyr

    Publicerades: 2021-12-19

  18. 18. dec: Julekalender - Tricks til bedre leg curls - de oversete curls

    Publicerades: 2021-12-18

  19. 17. dec: Julekalender - Pre-workout eller kaffe?

    Publicerades: 2021-12-17

  20. 16. dec: Julekalender - Hav fokus på top og bund i dine øvelser

    Publicerades: 2021-12-16

11 / 22

Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Camilla Andersen og gæster diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.

Visit the podcast's native language site