430 Avsnitt

  1. #324: Til træning med træneren - Push dag med Luno

    Publicerades: 2025-08-03

  2. #323: Sådan gjorde Maiken træning til en vane - klienthistorie med Maiken

    Publicerades: 2025-07-28

  3. #322: Steffen vinder DM i papirfly! Et gensyn med din gamle podcastvært

    Publicerades: 2025-07-19

  4. #321: Bagsidetræning! Luno vender tilbage

    Publicerades: 2025-07-12

  5. #320: Passion og progression - Mathildes vilde comeback til VM i styrkeløft

    Publicerades: 2025-07-05

  6. #319: Mental sundhed for mænd - snak om det!

    Publicerades: 2025-06-28

  7. #318: Heftige gains på 7 uger - Niklas' projekt med okklusionstræning

    Publicerades: 2025-06-21

  8. #317: Derfor skal du skrive din træning ned - 7 gode grunde

    Publicerades: 2025-06-13

  9. #316: Alt du skal vide om armtræning - Styrketræning for armene

    Publicerades: 2025-06-06

  10. #315: Metcon - kredsløbstræning for gymrats

    Publicerades: 2025-05-30

  11. #314: Giganten fra Odense - Til Træning med Træner Luno

    Publicerades: 2025-05-25

  12. #313: Hyrox - Helt hypet eller heftig hybridtræning?

    Publicerades: 2025-05-16

  13. #312: Hvad betyder PERSONLIG træning egentlig?

    Publicerades: 2025-05-10

  14. #311: Vil du have en lav fedtprocent til sommer? Så lyt til det her først! Fedttab med fornuft

    Publicerades: 2025-05-06

  15. #310: De 5 F'er for et succesfuldt forløb. Med Kristian Bradsted

    Publicerades: 2025-04-26

  16. #309: Alt det vi gerne vil dele med dig om træning

    Publicerades: 2025-04-20

  17. #308: Bliv smertefri med gradvis eksponering

    Publicerades: 2025-04-13

  18. #307: Sidsel er et jern! Til træning med klienten

    Publicerades: 2025-04-05

  19. #306: Sådan bruger du visualisering i din træning (visualisering, del 2)

    Publicerades: 2025-03-30

  20. #305: 51 år og stærkere end nogensinde - klienthistorie med Ann

    Publicerades: 2025-03-21

1 / 22

Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Camilla Andersen og gæster diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.

Visit the podcast's native language site