463 Avsnitt

  1. NØRDEHJØRNE: 4 myter om styrketrening - Disse må dø!

    Publicerades: 2024-07-10

  2. Alt om meditasjon, med gjest Rasmus Kongsøre

    Publicerades: 2024-07-07

  3. NØRDEHJØRNE: Lykke og «det gode liv» En innføring i positiv psykologi

    Publicerades: 2024-07-03

  4. Siljes snakerun, fødselsforventninger, sommerplaner og tips til deg som skal løpe løp

    Publicerades: 2024-06-30

  5. NØRDEHJØRNET: Oppvarming før styrketrening - hvorfor og hvordan?

    Publicerades: 2024-06-26

  6. Spørsmålene du bør stille deg innen helse, trening, hverdag, rutiner og livet

    Publicerades: 2024-06-23

  7. NØRDEHJØRNET: Derfor kan ferie og avbrekk være utfordrende, vanskelig og.. litt dritt?

    Publicerades: 2024-06-19

  8. Spørsmål du bør stille deg selv før ferien - om verdien av selvrefleksjon!

    Publicerades: 2024-06-16

  9. NØRDEHJØRNET: De tre mest stilte spørsmålene om trening på internett

    Publicerades: 2024-06-12

  10. Utradisjonelle helsetips du kan teste i sommer - og mekanismene bak

    Publicerades: 2024-06-09

  11. NØRDEHJØRNET: Om spiseforstyrrelser - hva trigger det og hvor går grensa?

    Publicerades: 2024-06-05

  12. Sommerkroppen; hva er gode verdier når det kommer til kropp?

    Publicerades: 2024-06-02

  13. NØRDEHJØRNET: 3 fordeler med muskler som ikke har noe med utseende å gjøre

    Publicerades: 2024-05-29

  14. Slik blir du kongen av tidsstyring og dermed treningsplanlegging - make it happen!

    Publicerades: 2024-05-26

  15. NØRDEHJØRNET: Verdivalg, og hvordan det påvirker deg i eget liv

    Publicerades: 2024-05-22

  16. Maks effektiv trening i travle perioder - tidsklemma og dilemmaer fra lyttere

    Publicerades: 2024-05-19

  17. NØRDEHJØRNET: Kan tracking av syklus gi bedre treningsresultater?

    Publicerades: 2024-05-15

  18. Slik skaper du løpeglede! Tipsene du trenger

    Publicerades: 2024-05-12

  19. NØRDEHJØRNET: Manifistering - kan du tenke deg til et bedre liv?

    Publicerades: 2024-05-08

  20. Bursdagsfeiring, preggerslife og inspo til utetrening

    Publicerades: 2024-05-05

4 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.