463 Avsnitt

  1. Norsemann, grining, og strategi for små forbedringer som gir store resultater. Vi sjekker ut «The «Pluz one – effect».

    Publicerades: 2024-09-22

  2. NØRDEHJØRNET: Flyt-teorien i praksis, - både på styrke og kondisjonstrening

    Publicerades: 2024-09-18

  3. Den store kostholds-guiden: Mat, måltider og tanker rundt de nye kostholdsrådene

    Publicerades: 2024-09-15

  4. Motivasjon på trening, selvbestemmelse og psykologiske behov

    Publicerades: 2024-09-11

  5. Tidsbesparende hacks, effektiv trening og yogafilosofi

    Publicerades: 2024-09-08

  6. NØRDEHJØRNET: Motivasjon, idrettspsykologi og prestasjon

    Publicerades: 2024-09-05

  7. Faktorer for å lykkes med styrketrening, microloading, ankelsokker og livskvalitet!

    Publicerades: 2024-09-01

  8. Slik får du maks ut av treningshøsten! Alt om treningsplanlegging, testing og ikke minst; jakten på de beste løpeskoene!

    Publicerades: 2024-08-25

  9. NØRDEHJØRNET: Får man lavere forbrenning når man blir eldre?

    Publicerades: 2024-08-21

  10. Pia’s comeback, fødselshistorien og ny hverdag

    Publicerades: 2024-08-18

  11. Hvordan forberede seg best til høstens løp, med Melina Magulas

    Publicerades: 2024-08-14

  12. Løp smartere, ikke hardere med Melina Magulas! Alt om "løpefeber", strava-debatt, og et eldorado av løpetips og smarte treningsstrategier for absolutt alle.

    Publicerades: 2024-08-11

  13. NØRDEHJØRNET: God holdning, hva er det og kan det trenes?

    Publicerades: 2024-08-07

  14. Trening, kosthold og et smart mindsett inn i hverdagen!

    Publicerades: 2024-08-04

  15. NØRDEHJØRNET: Kultivere Optimisme; Lær teknikker for positiv tenkning

    Publicerades: 2024-07-31

  16. VM i dødsing, ekstremsport og personlig vekst med Helena Wian

    Publicerades: 2024-07-28

  17. NØRDEHJØRNE: 5 matvalg for optimal helse

    Publicerades: 2024-07-24

  18. Underbevisstheten som nøkkel til vedvarende treningsmotivasjon med Anniken Binz

    Publicerades: 2024-07-21

  19. NØRDEHJØRNE: Motstandskraft: Hvordan bli sterkere av motgang

    Publicerades: 2024-07-17

  20. Lytterspørsmål, meditasjons-opplevelser utenom det vanlige og svar på hvordan meditasjon kan påvirke trening og prestasjon positivt!

    Publicerades: 2024-07-14

3 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.