Tankar om träning
En podcast av William Valkeaoja
135 Avsnitt
-
Spring Smart ute nu!
Publicerades: 2023-06-21 -
Cirkelträning för löpare
Publicerades: 2023-06-08 -
Flexibel löpning
Publicerades: 2023-06-01 -
Mot 10 km - Efter loppet
Publicerades: 2023-05-18 -
Mot 10 km - Utvärdering
Publicerades: 2023-05-11 -
3MT - Tre minuters helvete
Publicerades: 2023-05-04 -
Autoreglerad träning
Publicerades: 2023-04-19 -
Mot 10 km - Första tävlingen
Publicerades: 2023-04-05 -
Hoppträning
Publicerades: 2023-03-23 -
Träningsuppehåll
Publicerades: 2023-03-15 -
Mot 10 km - Styrketräningen
Publicerades: 2023-03-08 -
D'
Publicerades: 2023-02-24 -
Mot 10 km - Min profil
Publicerades: 2023-02-15 -
Träna kondition före styrka
Publicerades: 2023-02-09 -
Måttlig och hög intensitet (igen)
Publicerades: 2023-02-05 -
Mot 10 km - Bakslag
Publicerades: 2023-02-01 -
Effektivare intervallträning
Publicerades: 2023-01-18 -
Mot 10 km - Upplägget
Publicerades: 2023-01-11 -
Skatta upplevd ansträngning
Publicerades: 2023-01-03 -
Min satsning på 10 km
Publicerades: 2022-12-28
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
