136 Avsnitt

  1. Återgång till träning

    Publicerades: 2023-12-15

  2. Fråga om tröskelträning

    Publicerades: 2023-12-07

  3. Mät dina trösklar

    Publicerades: 2023-12-04

  4. Frågor på det?

    Publicerades: 2023-12-02

  5. Är förbättrad vikt eller förbättrad kondition bäst för hälsan?

    Publicerades: 2023-11-27

  6. Daniel Styrkelabbet Strengthlog Richter

    Publicerades: 2023-11-20

  7. Barn och intervallträning

    Publicerades: 2023-11-13

  8. Konsekvens är kung/Forskning visar

    Publicerades: 2023-11-06

  9. Högt syreupptag under dina intervaller

    Publicerades: 2023-10-30

  10. Exercise snacks

    Publicerades: 2023-10-21

  11. Är du repsstark?

    Publicerades: 2023-10-14

  12. Behövs högintensiv träning?

    Publicerades: 2023-10-07

  13. Cykling - Trafik, beteende och infrastruktur

    Publicerades: 2023-09-02

  14. Fria vikter vs Maskiner

    Publicerades: 2023-08-26

  15. Mattias Reck om Tour de France

    Publicerades: 2023-08-11

  16. Ocklusionsträning och högintensiv styrketräning

    Publicerades: 2023-08-07

  17. Prylar

    Publicerades: 2023-07-25

  18. Kan Stryd förutsäga din Critical Power?

    Publicerades: 2023-07-19

  19. Självstyrd intervallvila

    Publicerades: 2023-07-13

  20. Den magiska tröskeltimmen

    Publicerades: 2023-07-05

5 / 7

Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visit the podcast's native language site