Tankar om träning
En podcast av William Valkeaoja
135 Avsnitt
-
Fråga om tröskelträning
Publicerades: 2023-12-07 -
Mät dina trösklar
Publicerades: 2023-12-04 -
Frågor på det?
Publicerades: 2023-12-02 -
Är förbättrad vikt eller förbättrad kondition bäst för hälsan?
Publicerades: 2023-11-27 -
Daniel Styrkelabbet Strengthlog Richter
Publicerades: 2023-11-20 -
Barn och intervallträning
Publicerades: 2023-11-13 -
Konsekvens är kung/Forskning visar
Publicerades: 2023-11-06 -
Högt syreupptag under dina intervaller
Publicerades: 2023-10-30 -
Exercise snacks
Publicerades: 2023-10-21 -
Är du repsstark?
Publicerades: 2023-10-14 -
Behövs högintensiv träning?
Publicerades: 2023-10-07 -
Cykling - Trafik, beteende och infrastruktur
Publicerades: 2023-09-02 -
Fria vikter vs Maskiner
Publicerades: 2023-08-26 -
Mattias Reck om Tour de France
Publicerades: 2023-08-11 -
Ocklusionsträning och högintensiv styrketräning
Publicerades: 2023-08-07 -
Prylar
Publicerades: 2023-07-25 -
Kan Stryd förutsäga din Critical Power?
Publicerades: 2023-07-19 -
Självstyrd intervallvila
Publicerades: 2023-07-13 -
Den magiska tröskeltimmen
Publicerades: 2023-07-05 -
Överträning
Publicerades: 2023-06-29
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
