136 Avsnitt

  1. Feedback för att ändra hur du springer

    Publicerades: 2024-03-21

  2. Det viktiga är att du tar i

    Publicerades: 2024-03-18

  3. Krångla (inte) till det

    Publicerades: 2024-03-14

  4. Förbättra din löpteknik

    Publicerades: 2024-03-11

  5. Kan du lita på forskning?

    Publicerades: 2024-03-07

  6. En dag på CrossFit Uppsala

    Publicerades: 2024-02-27

  7. Ger bättre kondition fler reps?

    Publicerades: 2024-02-15

  8. Bästa sättet att träna pullups

    Publicerades: 2024-02-12

  9. Träna utan kolhydrater

    Publicerades: 2024-02-07

  10. Styrka och erektionsproblematik

    Publicerades: 2024-02-01

  11. Dåliga träningsresultat

    Publicerades: 2024-01-25

  12. Syreskuld

    Publicerades: 2024-01-18

  13. Kan hjärnträning förbättra din prestation?

    Publicerades: 2024-01-15

  14. Nytt om styrketräning för löpare

    Publicerades: 2024-01-11

  15. Stark genom livet

    Publicerades: 2024-01-06

  16. Låt din andning vara

    Publicerades: 2023-12-30

  17. Du kan inte punktförbränna fett

    Publicerades: 2023-12-29

  18. Punktförbränna fett

    Publicerades: 2023-12-27

  19. Så läser jag forskning

    Publicerades: 2023-12-23

  20. Så länge håller dina löparskor

    Publicerades: 2023-12-18

4 / 7

Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visit the podcast's native language site