Tankar om träning
En podcast av William Valkeaoja
135 Avsnitt
-
Så får du din löpstil
Publicerades: 2022-12-21 -
Ålder, erfarenhet och löpekonomi
Publicerades: 2022-12-13 -
Everesting - Hur och varför
Publicerades: 2022-12-12 -
Tung styrketräning eller plyometrisk träning för löpare
Publicerades: 2022-12-06 -
Är konditionsträning livsfarligt?
Publicerades: 2022-11-30 -
Tung styrketräning under graviditet
Publicerades: 2022-11-30 -
Löpning och stegfrekvens
Publicerades: 2022-11-30 -
Din pulsklocka kan inte förutsäga ditt Vo2max
Publicerades: 2022-11-30 -
Hastighetsbaserad styrketräning
Publicerades: 2022-11-30 -
Snacketestet
Publicerades: 2022-11-30 -
Cykelpendling och folkhälsa
Publicerades: 2022-11-30 -
Är högintensiv träning överskattat?
Publicerades: 2022-11-30 -
Motionslopp och folkhälsa
Publicerades: 2022-11-30 -
Blanda styrke- och konditionsträning
Publicerades: 2022-11-30 -
Presentation
Publicerades: 2022-11-30
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
