Stærk & Smertefri

155 Avsnitt

1. #45 Anne Gaardmand om at vægttab gør dig glad, at give klienter flest muligt gode råd og fagpersoner aldrig tager fejl

   Publicerades: 2021-05-30
2. #44 Celestine Maria Jensen: Stop med at gøre det sværere for dig selv

   Publicerades: 2021-05-23
3. Klienthistorie #2: Josephine om at tabe sig med bland-selv-slik, føle sig fremmed i egen krop og hvordan ens vægttab kan provokere andre

   Publicerades: 2021-05-16
4. #43 Morten Svane om du skal have protein lige efter træning, aldrig holde pause og at mere muskelmasse gør dig lykkelig

   Publicerades: 2021-05-09
5. #42 Mathias Haastrup om alle skal lave squat, bænkpres og dødløft, fastende cardio giver vægttab og at spise ofte for høj forbrænding

   Publicerades: 2021-04-30
6. Special #4: Gregory Lehman on cultural beliefs around pain, the future of pain treatments, and prevalent myths about pain

   Publicerades: 2021-04-25
7. #41 Celestine Maria Jensen om at din krop har brug for detox, kun styrketræning tæller og at du ikke kan få et fleksibelt forhold til mad

   Publicerades: 2021-04-18
8. #40 Daniel Risgaard om at altid træne helt til failure, at være hardcore motivator og at kalorietælling er for alle

   Publicerades: 2021-04-11
9. #39 Vanecoaching: Hvordan kan en vanecoach hjælpe?

   Publicerades: 2021-04-04
10. #38 Jonas Germann om vigtigheden af cheat days, mål handler om rygrad og hemmeligheden i styrketræning

    Publicerades: 2021-03-28
11. #37 Morten Elsøe om hvorfor sukker er farligt, aspartam er gift og stenalderkost er det bedste

    Publicerades: 2021-03-19
12. #36 Hvorfor du ikke behøver manuel behandling, holdningskorrigerende træning eller aktiveringsøvelser – med Smertefribevægelse

    Publicerades: 2021-03-11
13. #35.5 Jacob Beermann om at frugt feder, krum ryg giver skader og mobilitet er ligegyldig

    Publicerades: 2021-03-02
14. #35 Anders Nedergaard om hvorfor du bare skal følge kostplanen, at kosttilskud fandme virker og du skal træne tungt

    Publicerades: 2021-02-21
15. Special #3: De 5 grundprincipper for at slippe af med smerter - på besøg hos Morten Münster

    Publicerades: 2021-02-11
16. Special #2: De 5 misforståelser om smerter - på besøg hos Morten Münster

    Publicerades: 2021-02-06
17. #34 Madro: Giv dine børn gode madvaner og et sundt kropsbillede

    Publicerades: 2020-11-09
18. #33 De 30 vigtigste faktorer: Restitution

    Publicerades: 2020-10-16
19. #32 De 30 vigtigste faktorer: Smerter

    Publicerades: 2020-09-28
20. #31 De 30 vigtigste faktorer: Kost

    Publicerades: 2020-08-20