155 Avsnitt

  1. Trænerportræt #4 Jonas Elhaj: At være passioneret om smerter og hvordan man bedst kan hjælpe klienter som fysioterapeut

    Publicerades: 2022-04-18
  2. Klienthistorie #8 Ninett om diskusprolaps, lændesmerter og at være “hende med ryggen”

    Publicerades: 2022-04-04
  3. Trænerportræt #3 Christopher Lund Dahl: At få tryghed i styrketræning, at nørde detaljer og fascinationen over muskelvækst

    Publicerades: 2022-03-28
  4. Klienthistorie #7 Thomas om iskias-smerter gennem 2 år og ønsket om vandreture og OCR-løb

    Publicerades: 2022-03-21
  5. Trænerportræt #2 Celine Sofie Jensen: Rejsen til kropsro og madro, at fjerne restriktioner og finde glæde i bevægelse

    Publicerades: 2022-03-04
  6. #53 Andreas Holtermann: I fritiden gør fysisk aktivitet dig sund, men på arbejdet gør det dig usund - hvorfor?

    Publicerades: 2022-01-31
  7. Trænerportræt #1 Søren Eltong: Fra jagten på at få større muskler og optimere detaljer til at opbygge holdbare vaner og aflive myter

    Publicerades: 2022-01-03
  8. Klienthistorie #6 Christian om smerter i underarm og albue, at lave 100 pullups og have fede træninger

    Publicerades: 2021-12-06
  9. Artikel #5: Grundlæggende ernæring og kost

    Publicerades: 2021-12-04
  10. Klienthistorie #5 Mathias om 5 år med knæsmerter, tjekkeadfærd, faglig overtænkning og drømmen om løb

    Publicerades: 2021-11-19
  11. #52 Christopher Lund Dahl: Korte pauser er bedst for muskelvækst, buttwink er farligt og kun de sidste reps tæller

    Publicerades: 2021-11-12
  12. #51 Søren Eltong: Sukker er tomme kalorier, du er selv skyld i din overvægt og alle kan ligne en actionhelt

    Publicerades: 2021-11-08
  13. #50 Peter Thybo om det dobbelte KRAM, at se det hele menneske og salutogenese

    Publicerades: 2021-10-01
  14. Artikel #4: Kropsro og kropspres - hvorfor har vi det så svært med vores kroppe?

    Publicerades: 2021-09-19
  15. #49 Vildledende markedsføring: Firmaer med dollartegn i øjnene, halve sandheder og pseudovidenskabelige påstande

    Publicerades: 2021-08-20
  16. Klienthistorie #4 Lone om at skåne ryggen, være pligtopfyldende og gå ned med stress

    Publicerades: 2021-08-16
  17. #48 Niklas Meier: Du skal lave mere træk end pres for symmetri, du behøver ikke at træne ben og psykologi er ligegyldigt

    Publicerades: 2021-08-02
  18. #47 Celine Sofie Jensen om at dit selvbillede kun handler om din krops udseende, vægttab automatisk giver dig et bedre kropsbillede og manglende kontrol over mad løses med mere kontrol

    Publicerades: 2021-07-05
  19. Klienthistorie #3: Morten Münster om rejsen fra smerter, begrænsning og konstante negative overvejelser til løb, frihed og leg med børnene

    Publicerades: 2021-06-23
  20. #46 Nadja Vienberg om at din vægt viser dit værd, madro betyder nul tanker om mad og i intuitiv spisning skal du lytte til sult og mæthed

    Publicerades: 2021-06-05

5 / 8

Stærk & Smertefri er podcasten for dig, som vil lære mere om styrketræning, smerte, kost og sundhed på en nuanceret måde uden magiske løfter. Jacob Beermann fra Maxer.dk er din vært og guider dig igennem junglen af misinformation på en letforståelig måde, når han giver dig konkrete tips, overblik over videnskaben og overvejelser om hvorfor vi gør som vi gør.

Visit the podcast's native language site