296 Avsnitt

  1. #132: Fra arbeidsnarkoman til biopat

    Publicerades: 2022-03-26

  2. #131: Geir Owe gikk fra 9XL til L

    Publicerades: 2022-03-19

  3. #130: Et bærekraftig liv

    Publicerades: 2022-03-12

  4. #129: Fra modell til terapeut

    Publicerades: 2022-03-05

  5. #128: Det lille pusterommet

    Publicerades: 2022-02-26

  6. #127: Frisk etter diabetes 2-diagnose

    Publicerades: 2022-02-19

  7. #126: Pust deg fri fra uro

    Publicerades: 2022-02-13

  8. #125: Folkets strålevern

    Publicerades: 2022-02-06

  9. #124: Finn din unike stemme

    Publicerades: 2022-01-30

  10. #123: Til kamp mot ensomheten

    Publicerades: 2022-01-23

  11. #122: Ditt kjærlighetsmønster

    Publicerades: 2022-01-16

  12. #121: Magne Reidar spiste seg fri fra uro

    Publicerades: 2022-01-09

  13. #120: Om å sette seg hårete mål for 2022

    Publicerades: 2022-01-02

  14. #119: Anonyme Overspisere

    Publicerades: 2021-12-26

  15. #118: Fra NAV til TikTok

    Publicerades: 2021-12-19

  16. #117: Om korona, barn og fremtiden

    Publicerades: 2021-12-12

  17. #116: En guide til overgangsalderen

    Publicerades: 2021-12-05

  18. #115: Slik gjør du comeback i selskapslivet

    Publicerades: 2021-11-28

  19. #114: Brit gikk ned 20 kilo på 100 dager

    Publicerades: 2021-11-21

  20. #113: Er jeg avhengig?!

    Publicerades: 2021-11-14

9 / 15

Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: [email protected]