296 Avsnitt

  1. #152: Møt verdens fremste pusteeksperter

    Publicerades: 2022-08-13

  2. #151: Når det syke fettet bygger seg opp

    Publicerades: 2022-08-06

  3. #150: Når nyforelskelsen går over

    Publicerades: 2022-07-30

  4. #149: Veien videre etter de 100 første

    Publicerades: 2022-07-23

  5. #148: Sporet av i svangerskapet

    Publicerades: 2022-07-16

  6. #147: Å jobbe med delpersonligheter

    Publicerades: 2022-07-09

  7. #146: Nå lager vi en doktorgrad

    Publicerades: 2022-07-02

  8. #145: Spiste seg fri fra fatigue

    Publicerades: 2022-06-25

  9. #144: Hva og når skal jeg spise?

    Publicerades: 2022-06-18

  10. #143: Viser en ny vei til frihet

    Publicerades: 2022-06-11

  11. #142: Helt på jordet

    Publicerades: 2022-06-04

  12. #141: En historie om avhengighet

    Publicerades: 2022-05-28

  13. #140: Når kroppen sier nei

    Publicerades: 2022-05-21

  14. #139: Om suksess, sprekker og sinnsro

    Publicerades: 2022-05-14

  15. #138: Fant løsningen på Tik Tok

    Publicerades: 2022-05-07

  16. #137: Takket nei til slankeoperasjon

    Publicerades: 2022-04-30

  17. #136: Hva holder deg tilbake?

    Publicerades: 2022-04-23

  18. #135: Spiste seg fri fra smertestillende

    Publicerades: 2022-04-16

  19. #134: Om å være sin mors datter

    Publicerades: 2022-04-09

  20. #133: Finn din feminine flyt

    Publicerades: 2022-04-02

8 / 15

Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: [email protected]