296 Avsnitt

  1. #092: Intervjuet 800 mennesker om overvekt

    Publicerades: 2021-06-05

  2. #091: Nedtellingen har startet

    Publicerades: 2021-05-29

  3. #090: Klær skaper folk

    Publicerades: 2021-05-22

  4. #089: En ambassadør for kvinnehelse

    Publicerades: 2021-05-08

  5. #088: En senior viser vei

    Publicerades: 2021-05-01

  6. #087: Ann-Katrin (48) kvittet seg med fettforkledet

    Publicerades: 2021-04-24

  7. #086: En ordfører viser vei

    Publicerades: 2021-04-17

  8. #085: Slik gikk Line (53) ned 33 kilo

    Publicerades: 2021-04-10

  9. #084: Anne Grete (58) tok grep da verden stengte

    Publicerades: 2021-04-03

  10. #083: Elsk magen!

    Publicerades: 2021-03-28

  11. #082: En historie om autisme

    Publicerades: 2021-03-21

  12. #081: Nok snakk – nå skjer det!

    Publicerades: 2021-03-14

  13. #080: En historie om skam, svik – og seier!

    Publicerades: 2021-03-07

  14. #079: Slik skal vi endre Helse-Norge!

    Publicerades: 2021-02-28

  15. #078: Gjør det LETT å spise sunt

    Publicerades: 2021-02-21

  16. #077: Er det mulig å spise seg fri fra smerter?

    Publicerades: 2021-02-14

  17. #076: Knuser myten om mellommåltider

    Publicerades: 2021-02-07

  18. #075: Anne Mari (32) spiser seg fri

    Publicerades: 2021-01-31

  19. #074: Lyden av stillhet

    Publicerades: 2021-01-24

  20. #073: Anne spiste seg gjennom sorgen

    Publicerades: 2021-01-17

11 / 15

Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: [email protected]