Smartare Fitness Podden
En podcast av Presenteras av Certan - Torsdagar
240 Avsnitt
-
Minst 30 gram protein per måltid? Varför sågar vi BCAA? Är det bra för kvinnor att träna högintensivt? Frågestund med Smartare Fitness
Publicerades: 2021-02-25 -
Om övervikt, hälsa, kroppspositivism och fat shaming
Publicerades: 2021-02-18 -
Hur hårt ska du träna på gymmet?
Publicerades: 2021-02-11 -
Kan äppelcidervinäger hjälpa dig att gå ner i vikt?
Publicerades: 2021-02-04 -
Därför är konditionsträning ett absolut måste, året om!
Publicerades: 2021-01-28 -
Därför ska du börja med styrketräning
Publicerades: 2021-01-21 -
Deffa eller bulka? Fria vikter eller maskiner? Och 1200 kcal per dag? Frågestund med Smartare Fitness
Publicerades: 2021-01-14 -
Så håller du ett nyårslöfte - misstagen du vill undvika
Publicerades: 2021-01-07 -
Livet med en ätstörning - med Martina Hadjacos Söderberg - del 2 av 2
Publicerades: 2020-12-31 -
Livet med en ätstörning - med Martina Hadjacos Söderberg - del 1 av 2
Publicerades: 2020-12-24 -
Julfirande, matångest, grupptryck & hetsen efter jul
Publicerades: 2020-12-17 -
Så ska du tänka inför jul och andra högtider
Publicerades: 2020-12-10 -
Gummiband, "glute activation" m.m. - uppvärmning del 2 av 2
Publicerades: 2020-12-03 -
Uppvärmning - Hur och varför du ska värma upp - Del 1 av 2
Publicerades: 2020-11-26 -
Sluta räkna kalorier för att gå ner i vikt? Vad säger de senaste rönen?
Publicerades: 2020-11-19 -
Hur länge ska man vila mellan seten för att bygga muskler och bränna fett?
Publicerades: 2020-11-12 -
När kommer resultaten? Hemmaträning, proteinintag m.m. – Frågestund med Smartare Fitness
Publicerades: 2020-11-05 -
Svältläge, förstörd ämnesomsättning och hur du undviker det - Metabolismserien del 5 av 5
Publicerades: 2020-10-29 -
Efterförbränning, det du behöver veta - Metabolismserien del 4
Publicerades: 2020-10-22 -
Bästa träningen för att bränna fett - Metabolismserien del 3 - Träning och NEAT
Publicerades: 2020-10-15
Är du trött på allt fitness-skitsnack? Du ska äta såhär och träna sådär. Du matas av information om den senaste dieten eller mirakelmetoden från alla håll? I den här podden kommer vi utan filter hjälpa dig att se igenom bullshiten och navigera dig i fitnessdjungeln. Enjoy!
