240 Avsnitt

  1. Så mycket protein behöver du om dagen - Proteinserien del 1

    Publicerades: 2021-09-16

  2. Behöver du verkligen omega-3 och D-vitamintillskott? Och hur farligt är mättat fett egentligen? Med Linnea Bärebring, PhD (a.k.a. Dieten i etern)

    Publicerades: 2021-09-09

  3. Så håller du formen när du är bortrest – våra bästa tips

    Publicerades: 2021-09-02

  4. Kolhydrater, fett & protein – Finns det en optimal fördelning av dessa makronutrienter?

    Publicerades: 2021-08-26

  5. Blir man "fluffig" av Återhämta? Hur får man en fin & hård rumpa? - Frågestund med David, Pavle & populära gäster

    Publicerades: 2021-06-24

  6. Om negativa tankar, body dysmorphia, motivation, självkänsla & värderingar - med Mario Noghani

    Publicerades: 2021-06-17

  7. Socker, sötningsmedel & sockerberoende - med dietisten Erik Dunåker (a.k.a. Herr Aspartam)

    Publicerades: 2021-06-10

  8. Vad är kreatin, hur fungerar det och bör du ta det?

    Publicerades: 2021-05-27

  9. När det är dags att sluta räkna kalorier

    Publicerades: 2021-05-20

  10. Hur behåller du formen efter en deff? Och vad är reverse dieting?

    Publicerades: 2021-05-13

  11. Prestera & Återhämta – Våra första produkter

    Publicerades: 2021-05-06

  12. Sanningen om att vara deffad - om "setpoint" och adaptioner av att ha en för låg fettprocent

    Publicerades: 2021-04-29

  13. Viktuppgång av att sluta röka, bodypump och hur du klarar din första pull-up - Frågestund med David & Pavle

    Publicerades: 2021-04-22

  14. Vegankost, protein & styrketräning

    Publicerades: 2021-04-15

  15. Ramadan - att fasta när man satsar på sin träning

    Publicerades: 2021-04-08

  16. Att rigga upp ditt liv för framgång - hur man går utanför sin bekvämlighetszon

    Publicerades: 2021-04-01

  17. Det här behöver du veta om Smartare Fitness! Är det ännu ett kosttillskottsföretag? Varför startades Smartare Fitness?

    Publicerades: 2021-03-25

  18. Om återhämtning, träningsprogram och deloads

    Publicerades: 2021-03-18

  19. Om återhämtning, överträning & superkompensation

    Publicerades: 2021-03-11

  20. 4 misstag du vill undvika under en viktnedgång och fettförbränning

    Publicerades: 2021-03-04

10 / 12

Är du trött på allt fitness-skitsnack? Du ska äta såhär och träna sådär. Du matas av information om den senaste dieten eller mirakelmetoden från alla håll? I den här podden kommer vi utan filter hjälpa dig att se igenom bullshiten och navigera dig i fitnessdjungeln. Enjoy!

Visit the podcast's native language site