Smartare Fitness Podden
En podcast av Presenteras av Certan - Torsdagar
257 Avsnitt
-
Sluta luras av ordet "fettförbränning"
Publicerades: 2026-01-08 -
Nyårslöften som håller enligt forskning
Publicerades: 2026-01-01 -
De tre psykologiska behoven som avgör om du kommer iväg till gymmet
Publicerades: 2025-12-25 -
Jul, mat och ångest med dietisten Evelina Mölleborg
Publicerades: 2025-12-18 -
Mind-Muscle Connection: Sanningen bakom hypen
Publicerades: 2025-11-27 -
Får dina knän gå över dina knän när du kör knäböj?
Publicerades: 2025-11-20 -
Så kommer du tillbaka från ett träningsuppehåll
Publicerades: 2025-11-13 -
Är massagepistoler bullshit? Hur fixar du ditt flås vid styrkeövningar och hur fortsätter du utvecklas vidare i ditt mindset - Frågestund
Publicerades: 2025-11-06 -
Träna morgon eller kväll? Vad säger vetenskapen?
Publicerades: 2025-10-30 -
När din hälsotracker gör dig sjukare!
Publicerades: 2025-10-23 -
Träna din kondition eller dö tidigare?
Publicerades: 2025-10-16 -
Du är dum om du inte äter kolhydrater.
Publicerades: 2025-10-09 -
Kallbad – myterna, marknadsföringen och vetenskapen
Publicerades: 2025-10-02 -
Kollagenmyten: vad säger forskningen egentligen?
Publicerades: 2025-09-25 -
Stretching-sanningar avslöjade: När, hur länge och varför?
Publicerades: 2025-09-11 -
Zon 2-träning: varför långsam träning bygger din starkaste grund
Publicerades: 2025-09-04 -
Allt du behöver veta om träningsvärk
Publicerades: 2025-08-28 -
Tappar du muskler av konditionsträning?
Publicerades: 2025-08-21 -
Så bygger du muskler och bränner fett samtidigt!
Publicerades: 2025-08-14 -
Carnivore är kanske den dummaste dieten? Med dietisten Evelina Mölleborg
Publicerades: 2025-07-31
Är du trött på allt fitness-skitsnack? Du ska äta såhär och träna sådär. Du matas av information om den senaste dieten eller mirakelmetoden från alla håll? I den här podden kommer vi utan filter hjälpa dig att se igenom bullshiten och navigera dig i fitnessdjungeln. Enjoy!
