Smart Workout - Trenuj Mądrze
En podcast av Paweł Bieniek, Marcin Sawuła
102 Avsnitt
-
Mało znane benefity suplementacji kreatyny
Publicerades: 2023-09-25 -
Jak się szybciej regenerować?
Publicerades: 2023-09-22 -
Kreatyna - najlepiej przebadany suplement
Publicerades: 2023-09-18 -
Doping w sporcie
Publicerades: 2023-08-28 -
Jak dbać o nawodnienie?
Publicerades: 2023-08-14 -
Czy dieta pudełkowa jest dla Ciebie?
Publicerades: 2023-07-31 -
Jak zacząć biegać lub wrócić po przerwie?
Publicerades: 2023-07-17 -
Tłuszcz w diecie - wróg czy przyjaciel?
Publicerades: 2023-07-10 -
Czy tyjesz przez węglowodany?
Publicerades: 2023-07-03 -
Q&A - Odpowiedzi na Wasze pytania
Publicerades: 2023-06-26 -
Ranking najskuteczniejszych ćwiczeń
Publicerades: 2023-06-19 -
Dlaczego potrzebujesz dużo białka?
Publicerades: 2023-06-12 -
Czy Sztuczna Inteligencja zastąpi trenera?
Publicerades: 2023-06-05 -
Podstawy fizjologii żywienia
Publicerades: 2023-05-29 -
Jakie badania wykonywać?
Publicerades: 2023-05-22 -
Jak zaplanować skuteczną rozgrzewkę?
Publicerades: 2023-05-15 -
Periodyzacja treningowa dla zaawansowanych
Publicerades: 2023-05-08 -
Periodyzacja treningowa na start
Publicerades: 2023-05-01 -
Skuteczny plan treningowy na start - jak go ułożyć? cz. 2
Publicerades: 2023-04-24 -
Skuteczny plan treningowy na start - jak go ułożyć? cz.1
Publicerades: 2023-04-17
Odkryj sekrety skutecznego i dobrze zaplanowanego treningu z podcastem Smart Workout! Omawiamy badania naukowe i trendy związane z różnymi formami aktywności fizycznej. Podpowiadamy, jak dbać o kondycję, osiągać lepsze wyniki sportowe, budować siłę, masę mięśniową lub zrzucać zbędne kilogramy. Poruszamy tematy zdrowego trybu życia i budowania nawyków okołotreningowych, które przynoszą efekty. Pomożemy Ci trenować skuteczniej, bez względu na poziom zaawansowania. Z nami Twoje treningi staną się nie tylko efektywniejsze, ale i bardziej świadome. Smart Workout - bo trening to więcej niż ruch!
