102 Avsnitt

  1. Jak kawa wpływa na biochemię?

    Publicerades: 2023-04-10

  2. Jak wrócić do treningów po przerwie?

    Publicerades: 2023-04-03

  3. Sposoby na regenerację

    Publicerades: 2023-03-27

  4. Treningi EMS - czy warto?

    Publicerades: 2023-03-20

  5. Jak utrzymać formę bez treningu?

    Publicerades: 2023-03-13

  6. Kiedy najlepiej ćwiczyć?

    Publicerades: 2023-03-06

  7. Skąd brać motywację do ćwiczeń?

    Publicerades: 2023-02-27

  8. Czy CrossFit jest dla Ciebie?

    Publicerades: 2023-02-20

  9. Jak znaleźć dobrego trenera?

    Publicerades: 2023-02-13

  10. Jak mieć piękny umysł?

    Publicerades: 2023-02-06

  11. Jak ruch zmienia Twoją neurologię

    Publicerades: 2023-01-30

  12. Jak odnieść sukces (we wszystkim)

    Publicerades: 2023-01-23

  13. Co da Ci rok regularnych treningów?

    Publicerades: 2023-01-10

  14. Trening na wyjeździe

    Publicerades: 2022-04-29

  15. Jak Imprezować i nie tyć

    Publicerades: 2022-04-15

  16. Kiedy Wszystko Się Sypie

    Publicerades: 2022-02-09

  17. Jak Nie Odpuszczać

    Publicerades: 2022-01-24

  18. Treningowi Preppersi

    Publicerades: 2022-01-14

  19. Zbuduj Skuteczne Nawyki

    Publicerades: 2022-01-07

  20. Sekrety Rekompozycji Ciała

    Publicerades: 2021-12-31

5 / 6

Odkryj sekrety skutecznego i dobrze zaplanowanego treningu z podcastem Smart Workout! Omawiamy badania naukowe i trendy związane z różnymi formami aktywności fizycznej. Podpowiadamy, jak dbać o kondycję, osiągać lepsze wyniki sportowe, budować siłę, masę mięśniową lub zrzucać zbędne kilogramy. Poruszamy tematy zdrowego trybu życia i budowania nawyków okołotreningowych, które przynoszą efekty. Pomożemy Ci trenować skuteczniej, bez względu na poziom zaawansowania. Z nami Twoje treningi staną się nie tylko efektywniejsze, ale i bardziej świadome. Smart Workout - bo trening to więcej niż ruch!