436 Avsnitt

  1. Episodio 036: Il Segreto Per Una Mente Positiva

    Publicerades: 2017-12-05

  2. Episodio 035: Ecco Com'è La Mindfulness!

    Publicerades: 2017-11-28

  3. Episodio 034: Praticare Mindfulness In 3 Passi

    Publicerades: 2017-11-21

  4. Episodio 033: Mindfulness a Colazione

    Publicerades: 2017-11-14

  5. Episodio 032: No Dedizione? No Mindfulness!

    Publicerades: 2017-11-07

  6. Episodio 031: La Gioia Della Mindfulness

    Publicerades: 2017-10-31

  7. Episodio 030: Mindfulness e Neuroscienze

    Publicerades: 2017-10-24

  8. Episodio 029: I Benefici Della Mindfulness Informale

    Publicerades: 2017-10-17

  9. Episodio 028: La Bellezza Della Scomodità

    Publicerades: 2017-10-10

  10. Episodio 027: L'Arte di Abbracciare l'Intera Catastrofe

    Publicerades: 2017-10-03

  11. Episodio 026: Mindfulness Per Momenti Difficili

    Publicerades: 2017-09-26

  12. Episodio 025: Mindful Eating - La Consapevolezza a Tavola

    Publicerades: 2017-09-19

  13. Episodio 024: La Mindfulness del Cuore

    Publicerades: 2017-09-12

  14. Episodio 023: La Vita Oltre i Pensieri

    Publicerades: 2017-09-05

  15. Episodio 022: Mindfulness e Relazioni

    Publicerades: 2017-08-29

  16. Episodio 021: La Zona Grigia

    Publicerades: 2017-08-22

  17. Episodio 020: Il Mio Viaggio Tra Mindfulness e Meditazione

    Publicerades: 2017-08-15

  18. Episodio 019: Cos'è la Meta-Mindfulness?

    Publicerades: 2017-08-08

  19. Episodio 018: La Mindfulness e l'Arte Della Perseveranza

    Publicerades: 2017-08-01

  20. Episodio 017: La Mindfulness Elimina i Pensieri?

    Publicerades: 2017-07-25

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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