436 Avsnitt

  1. Episodio 056: Per Una Ecologia Della Mente

    Publicerades: 2018-05-01

  2. Episodio 055: Mindfulness e Concentrazione

    Publicerades: 2018-04-24

  3. Episodio 054: Atti di Gentilezza Casuali

    Publicerades: 2018-04-17

  4. Episodio 053: Come Vivere Una Vita Consapevole

    Publicerades: 2018-04-10

  5. Episodio 052: Come la Mindfulness Cambia il Cervello

    Publicerades: 2018-04-03

  6. Episodio 051: Perché Meditare Sul Respiro?

    Publicerades: 2018-03-27

  7. Episodio 050: I Pensieri Sono Come Nuvole Nel Cielo

    Publicerades: 2018-03-20

  8. Episodio 049: Siediti e Basta

    Publicerades: 2018-03-13

  9. Episodio 048: La Mindfulness e il Lago Nella Foresta

    Publicerades: 2018-03-06

  10. Episodio 047: La Mindfulness è Solo l'Inizio

    Publicerades: 2018-02-27

  11. Episodio 046: Sulla Meditazione e l'Acqua Torbida

    Publicerades: 2018-02-20

  12. Episodio 045: Come Funziona la Mindfulness

    Publicerades: 2018-02-13

  13. Episodio 044: Prestare Attenzione Per Godersi La Vita

    Publicerades: 2018-02-06

  14. Episodio 043: Mindfulness Non è Sopprimere Pensieri ed Emozioni

    Publicerades: 2018-01-30

  15. Episodio 042: L'Attenzione Per Le Piccole Cose

    Publicerades: 2018-01-23

  16. Episodio 041: Una Lezione di Mindfulness dal Jazz

    Publicerades: 2018-01-16

  17. Episodio 040: 4 Cose da Sapere Prima di Praticare Mindfulness

    Publicerades: 2018-01-09

  18. Episodio 039: I Tuoi Pensieri Sono il Tuo Destino

    Publicerades: 2018-01-02

  19. Episodio 038: Come Praticare Mindfulness Nel Quotidiano

    Publicerades: 2017-12-19

  20. Episodio 037: I Benefici Di Un Ritiro Silenzioso

    Publicerades: 2017-12-12

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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