436 Avsnitt

  1. Episodio 176: La Meditazione dell'Abbraccio

    Publicerades: 2020-08-18

  2. Episodio 175: Tu Non Sei i Tuoi Pensieri

    Publicerades: 2020-08-11

  3. Episodio 174: Coltivare Consapevolezza Con un Diario

    Publicerades: 2020-08-04

  4. Episodio 173: Diventare Amici di Noi Stessi

    Publicerades: 2020-07-28

  5. Episodio 172: Mindfulness in Azione

    Publicerades: 2020-07-21

  6. Episodio 171: Come Migliorare la Tua Intelligenza Emotiva

    Publicerades: 2020-07-14

  7. Episodio 170: Benvenuti Nell'Eterno Presente

    Publicerades: 2020-07-07

  8. Episodio 169: Come Liberare il Potere del Tuo Respiro

    Publicerades: 2020-06-30

  9. Episodio 168: Mindfulness? Semplice e Trasformativa

    Publicerades: 2020-06-23

  10. Episodio 167: Dammi del Tabacco!

    Publicerades: 2020-06-16

  11. Episodio 166: Il Posto Giusto per Meditare? Ovunque

    Publicerades: 2020-06-09

  12. Episodio 165: Meditazione Senza Fronzoli

    Publicerades: 2020-06-02

  13. Episodio 164: La Mindfulness Non è Uguale Per Tutti

    Publicerades: 2020-05-26

  14. Episodio 163: Mangiare Consapevole e Pace Interiore

    Publicerades: 2020-05-19

  15. Episodio 162: La Mia Meditazione? Lavare i Piatti

    Publicerades: 2020-05-12

  16. Episodio 161: La Libertà di Semplicemente Essere

    Publicerades: 2020-05-05

  17. Episodio 160: A Cuore Aperto e in Presenza, Sono Con Te

    Publicerades: 2020-04-28

  18. Episodio 159: Mindfulness in Condizioni Estreme

    Publicerades: 2020-04-21

  19. Episodio 158: La Realtà che Cura

    Publicerades: 2020-04-14

  20. Episodio 157: Meditare Per Un Tempo Stabilito? Anche No

    Publicerades: 2020-04-07

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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