Episodio 176: La Meditazione dell'Abbraccio
Mindfulness in Voce - En podcast av Mindfulness Bergamo - Tisdagar
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La nostra mente spesso si distrae ed è normale che sia così. Possiamo però imparare ad educarla, anche grazie alla meditazione dell’abbraccio consapevole, inventata dal monaco vietnamita Thich Nhat Hanh. Abbracciarsi in piena presenza può generare riconciliazione, guarigione, profonda comprensione e, in definitiva, felicità.
