MindfulMinimal

25 Avsnitt

1. 🌬️ Koherencia Légzés – Vezetett Meditáció 🌿

   Publicerades: 2025-03-03
2. Nőiesség, étrend, bikini body - Pirner Alma interjú

   Publicerades: 2025-02-10
3. A túlevésnek evolúciós okai vannak - így korrigáld!

   Publicerades: 2025-01-12
4. Hello 2025 téli/tavaszi évad előzetes

   Publicerades: 2025-01-10
5. Ez volt 2024

   Publicerades: 2024-12-28
6. Az ősz ritmusa - így (is) csinálhatod

   Publicerades: 2024-10-09
7. Igy tudsz velem edzeni 2024 őszén

   Publicerades: 2024-09-15
8. A 2025-ös Beach Body 2024 őszén kezdődik

   Publicerades: 2024-09-05
9. Kiégés, burnout, motivációvesztés

   Publicerades: 2024-08-26
10. A boldogsághormon titkai: szerotonin minden mennyiségben

    Publicerades: 2024-06-18
11. Függőségek és terápiák: cukor, alkohol, drogok, egyebek

    Publicerades: 2024-05-29
12. Egészség egy hónapig: jólvanezígy (?)

    Publicerades: 2024-05-14
13. HRV: a hosszú élet titka (?)

    Publicerades: 2024-05-06
14. Trauma, stressz, korlátozó hiedelmek

    Publicerades: 2024-03-27
15. 5 napos vízböjt

    Publicerades: 2024-03-14
16. Testtartás - izomépítés - légzés

    Publicerades: 2024-03-04
17. A légzés csodaszer (?)

    Publicerades: 2024-02-26
18. A tavaszi böjt lehetőségei

    Publicerades: 2024-02-19
19. Holisztikus szemlélet: test, lélek, szellem

    Publicerades: 2024-02-12
20. Stresszmenedzsment

    Publicerades: 2024-02-05