Meditaciones Guiadas de Kensho Life

87 Avsnitt

1. Cómo mejorar el enfoque y reducir las distracciones | Espacio mindfulness.

   Publicerades: 2020-09-15
2. Cómo gestionar la incertidumbre durante la crisis | Espacio mindfulness.

   Publicerades: 2020-08-20
3. Reconectar con el momento presente.

   Publicerades: 2020-08-14
4. Cómo cambia tu cerebro con la meditación | Espacio mindfulness.

   Publicerades: 2020-07-20
5. Meditación de presencia receptiva.

   Publicerades: 2020-07-13
6. Desarrollar la escucha profunda con mindfulness | Espacio mindfulness.

   Publicerades: 2020-07-13
7. Meditación de sonidos.

   Publicerades: 2020-07-08
8. Qué es la escucha activa, en qué nos beneficia y cómo mejorarla | Espacio mindfulness.

   Publicerades: 2020-07-08
9. Agilidad emocional. Vivir fiel a tus valores.

   Publicerades: 2020-07-02
10. Agilidad emocional y mindfulness. Introducción.| Día 3 - Espacio mindfulness.

    Publicerades: 2020-07-02
11. Agilidad emocional. Tomar distancia.

    Publicerades: 2020-06-23
12. Agilidad emocional y mindfulness. Introducción.| Día 2 - Espacio mindfulness.

    Publicerades: 2020-06-23
13. Agilidad emocional. Estar presente con las emociones.

    Publicerades: 2020-06-17
14. Agilidad emocional y mindfulness. Introducción.| Día 1 - Espacio mindfulness

    Publicerades: 2020-06-17
15. Mindfulness para vidas ocupadas | Espacio mindfulness

    Publicerades: 2020-06-08
16. Cómo controlar la ira | Espacio mindfulness

    Publicerades: 2020-06-06
17. Regular la reactividad | Espacio mindfulness

    Publicerades: 2020-05-25
18. Transformar el miedo | Espacio mindfulness

    Publicerades: 2020-05-18
19. Liberarse de expectativas | Espacio mindfulness

    Publicerades: 2020-05-16
20. Estar presente en una transición | Espacio mindfulness

    Publicerades: 2020-05-11